频繁放屁 而且很臭（医生提示：可能是2处出了问题 注意养护）

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屁，是健康的晴雨表。从屁量、放屁的次数、屁的臭度等，可以看出身体的健康状态。正常情况下，屁不会太臭，每日放屁次数会在8—15次。如果屁特别臭，并且数量还很多的话，考虑是身体出问题了。医生提示大家，屁多且臭，一般是身体2处出问题了，要引起重视。

经常放屁，是哪两处出了问题？

第一处：肠道。屁是肠道代谢的一种气体，肠道有疾病，肠道环境紊乱，会造成屁量变多。如果屁多的同时，还伴有便秘，或者是腹痛、大便不成形、口臭等，考虑是肠道出了问题。

第二处：肝脏。屁和肝脏，看似风马牛不相及，其实有很大的关联。肝脏出问题，消化会受到影响，体内的毒素排出也会受到影响，进而会影响放屁量。若屁多的同时，伴有右腹疼、恶心、手掌发红、眼睛发黄、皮肤长类似蜘蛛形状的痣，要考虑是肝出问题了，特别是本身就有肝病的人，考虑是肝病加重了，要及时检查。

在平时如果肠和肝功能不好的情况下，就会出现排气变多，并且带有恶臭的现象，平时就要注意养护肠和肝，需做好以下这些事。

1、饮食不要急：现在有不少人因为工作等原因，打破了原有的作息时间的关系。吃饭的时间不及时，或者吃饭的时间不够，就导致很多人吃饭的速度越来越快，其实这会对身体健康有伤害，如果进食速度快的话，就会让胃肠道没有足够的时间进行消化，又会增加胃肠的负担，如果长期下去，就会对我们的胃肠造成负面影响。所以吃饭的时候尽量速度吃慢一点，有助于胃肠的消化。

2、注意保暖：在秋冬季节会出现昼夜温差比较大的情况，冬季的温度一般都偏低，也要注意及时的增添衣服，避免身体受寒气的侵入。夜间睡觉的时候，要盖好被，防止腹部受凉对腹部造成影响，导致肝脏和肠道出现不适。

3、加强锻炼：要有正常的作息时间，平时也要进行适当的体育锻炼。在保证充足休息的同时，要注意锻炼。经常锻炼可以有助于胃肠道的分泌和蠕动，帮助身体减轻负担。

4，经常吃点粗粮：粗粮有丰富的膳食纤维，也富含多种维生素。常吃粗粮，能够加速肠道的蠕动，促进体内垃圾的排出，对改善肠道功能和肝脏功能都是有帮助的。粗粮的种类有很多，有糙米、红薯、紫薯、小米等，可以加到主食中去。每天吃150克—200克左右的粗粮，对健康有益。

在日常生活中一定要注意保护我们的肠道和肝脏，避免对身体健康造成影响。

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