冬天水果怎么选 养颜补血（护胃养肝 不吃它简直可惜了）

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虽然冬天的天气很冷。但是很多人偏偏喜欢选择在这个时候多吃一点水果。因为冬天天气干燥。无论是室内还是室外，都会让皮肤极度缺水。天天喝白水，很是寡淡无味。经常喝饮料，不仅不健康，还很容易长胖。所以适当吃一些水果，健康指标上去了，还可以让皮肤处于水润的状态。

但是像橘子这样的水果就很容易上火的，在冬天不建议多吃。那么可能有人就会问了，在冬天，到底应该吃什么样的水果才对身体比较好呢？冬天水果怎么选，养颜补血，护胃养肝，不吃它简直可惜了。

枣有很多种类型。但是冬枣才是非常适合冬天吃的一种水果。这种枣到了冬天的时候，才会大批量的结果子。不知道，当中富含维生素a和维生素e。对皮肤能够起到很好的保护作用。对于长时间处于电脑桌面前的人也能够，起到保护眼睛的作用。不仅可以养颜补水，还可以护胃养肝。加上又是当季产出的水果，根本不用担心反季节的弊端。天气月寒冷产出的冬枣就越香甜。

以前人们并没有注意到冬枣有这么多的好处。所以吃的人并不多。但是这两年越来越多人选择在冬天购买这种水果。导致冬枣的价格越来越贵。有时候甚至能达到二三十块钱一斤。也就是因为有利可图。所以很多有条件的农村种植者就会大量的种植冬枣，所以现在去买冬枣的话，也不会有多贵，最多也就是八九块钱一斤。

冬天吃水果最主要的就是怕洗水果的时候水太冷。所以把冬枣买回去之后。可以接一点温水来洗，冬枣本身就是皮薄肉厚。所以根本就不用削皮。洗干净就可以直接吃，清甜爽口，在买冬枣的时候，还有一个小技巧。微微裂了一点口子的是最甜的。因为经过霜冻之后的水果难免会有一点伤痕。就像人不能经历磨练就不能成才一样。有这些伤痕标志的冬枣才是最受欢迎最甜的。

冬天水果怎么选，养颜补血，护胃养肝，不吃它简直可惜了。看到这篇文章，你是不是也多了一些对冬枣的了解，在冬天选水果的时候，就不会那么纠结了。

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