霜降来临 建议多喝这五种营养汤（饭前喝一碗 合理饮食）

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当霜冻来临时，天开始变冷了。霜冻来了，的广东天气似乎与天气相符，风刮得很大，气温下降了好几度，很明显，冷得要命，外出和外出的人都戴着厚外套，有些人怕冷，戴着围巾。

霜冻过后，要特别注意保暖，以防感冒，有天冷多喝汤，下面分五份汤，简单、清甜美，饭前喝一碗热气腾腾的汤，全身暖和。

一、猪尾山药花生汤

【配料】猪尾、山药、花生、姜片、盐、酒

【方法】1，用喷枪把猪尾皮上的绒毛烧掉，然后刮去切成碎片。

2、将猪尾和白酒放入锅中，放入冷水中，用大火煮焯水2分钟，取出，用冷水冲洗干净。

3、在汤锅里加水，加入猪尾和花生，烧开，滴几滴白酒，放几片姜，转小火20分钟。

4、然后加入切好的山药，煮20分钟，然后撒盐再取出锅。

二、炖龙骨汤

[配料]龙骨，霸王花，胡萝卜，罗汉果，姜，盐

【方法】1，将霸王花预先浸泡3小时，然后清洗备用。

2、将龙骨放入冷水中，用大火煮沸焯水2分钟，取出，用冷水冲洗干净。

3、把清水，龙骨，霸王花，胡萝卜，一小块罗汉果和姜片放入汤锅中，煮沸后，转小火煮一个半小时，最后撒盐可以吃了，他又甜又干，适合儿童饮用。

三、牛肉汤

[配料]牛肉、小米（任选）、香菜、葱、姜、盐、生抽、蚝油、红薯粉

【方法】1，把牛肉切成薄片，加入盐，生抽，蚝油和红薯粉，用手揉匀，如果牛肉被水打湿，加入一些红薯粉继续揉捏，揉5分钟，然后加入花生油拌匀，静置5分钟。

2、准备小米，葱，香菜，切姜丝，把碗放大放在一边。

3、火锅烧油，炒姜片，然后倒入开水。

4、烧开，转小火，切牛肉片，煮开撇去浮沫，加入盐和鸡精，关火。

5、最后，把煮好的牛肉舀到碗里，美味就上了，牛肉鲜香又嫩又嫩，汤很适合天冷。

四、排骨莲藕汤

【配料】排骨、藕、姜片、花生、盐

【方法】1，莲藕切块，用清水洗净几次，然后放入高压锅，蒸完后用小火煮30分钟。

2、然后加入排骨、花生和姜片，然后在高压锅中煮15分钟，在取出罐子之前，撒盐可以使用。

五、蔬菜豆腐汤

【配料】豆腐，上海青，盐

把豆腐切成块，用上海青煮两分钟，再加一点盐。没有油了，他很轻，这汤喝起来很舒服。

霜降了，以上是玉米分享的五种汤的做法，建议多喝这五种营养汤，饭前喝一碗，合理饮食，健康入冬。

我是玉米热爱家庭和食物，我是个超级食物，太罗嗦了连狗。如果你认为这篇文章对你有帮助，请关注他，喜欢他或收集他。玉米还将不时更新简单的自制食品生产方式，谢谢你的阅读！

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