霜降将至 女性多喝这碗汤（补气血暖宫腹 手脚也不凉了）

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眼看霜降就要买上来临了，气温会逐渐降低，相信很多女性已经有手脚冰凉的感觉了，其实女性出现这种情况，只能说明是自己气血不足，血液循环不通畅所导致的，这个时候一定要多吃滋补的食物，这样才能补气血暖宫腹，其实女性可以常吃猪蹄，因为这种食材是非常滋补的，猪蹄性平、味道甘咸，具有补虚弱的作用，能强肾精，其次猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、钙、铁等有益成分，若老年人经常食用的话，还能起到预防神经衰弱和失眠的作用。其实除了猪蹄，补气暖宫的汤也非常多，女性经常喝的话，可以顺利解决手脚冰凉的问题，接下来就给大家分享一下。

1、 当归红枣排骨汤

女性经常喝这种汤，能滋阴润燥、补气血，养颜护肤，并且这种汤可以用于气血亏虚，所致的神疲倦怠，肢体乏力、头晕目眩等，女性若月经延迟，甚至闭经的话，都是可以用他调理的，由于其具有滋补的功效，对于老年体弱患者，或者生产后的妇女，或者术后恢复的患者等，都是可以喝它调理的，由于其中的当归具有养血、润肠、通便的作用，所以常喝这种汤，可以让身体得到更好的滋补。

2、 红枣黄鳝汤

黄鳝性温味甘，有补虚损、祛风湿、强筋骨的作用，鳝鱼含有丰富的营养物质，能很好的起到清热解毒的功效，并且鳝鱼可以缓解肝细胞的衰老，增强肝功能，鳝鱼也含有丰富的蛋白质，体质虚弱的人可以常吃它来恢复，并且鳝鱼还能很好的促进脑力发育，其中含有的营养物质，也能起到美容养颜的作用，红枣能很好的补气血，能改善一个人的脸色。

3、 番茄牛肉汤

牛肉能提高人体免疫力，并且番茄牛肉汤是一道经典的美食，主要食材有番茄和牛肉，其中番茄具有调整肠胃的作用，并且还能降低胆固醇的作用，番茄营养元素丰富，还能美白皮肤，起到美容养颜的功效，番茄中还含有一种珍贵的成分——番茄红素，可以降低多种癌症的发病率，并且还能起到滋补的作用，女性经常喝这种汤，手脚可以不冰凉。

以上就是补气暖宫的汤了，建议女性经常喝这种养生汤，对身体非常好，在享受美食的时候，还能对身体起到保健的作用，秋冬喝这些汤，能很好的大补气血，大家一定不要错过。

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