天冷孩子迷上吃它 早上煎一锅两三口一个（软糯可口养脾胃）

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冬季多给孩子吃山药小饼，暄软美味容易消化，孩子吃营养真好。天一冷，虽然很多人都说胃口变好了，吃嘛嘛香，但是很多小朋友还是经常，三天两天的闹个脾气，不爱吃饭，让宝妈很头疼，为了让孩子多吃一点饭，费尽心机。很多宝宝不爱，除了不饿以为还有的是没胃口，脾胃不适的时候，任何食物都不想进食，这时候多给孩子吃点补脾胃的食物，比如山药，山药好吃，直接吃的话，很多小朋友不愿吃，可以做成暄软可口的山药饼，金黄诱人促食欲。

山药小饼的做法简单，不用揉面不用水，也不用烤箱，搅一搅用平底锅煎熟，就能上桌，小小的一个，两面金黄，咬一口软糯香甜，越吃越想吃，即可当零食也可以当主食，挑食的孩子，也能吃上四五个。山药营养丰富，容易消化，对脾胃不适的老年人和小朋友最适合食用，平时可以用来煮粥或者做甜品也很方便食用，孩子不爱吃饭的时候，烙上一锅山药饼，调理脾胃促进消化，胃口变好了，吃饭也香了。

【蔓越莓山药饼】

【食材】：铁棍山药或者小白嘴山药去皮后300克，细砂糖20克，全脂奶粉15克，糯米粉40克，蔓越莓干15克，纯牛奶40克

【制作方法】：

第一步：准备好所用的食材，山药戴着手套用削皮器削皮，清洗干净黏液，配料称重好分量备用。

第二步：锅里加入清水，燃气开大火，把山药放入蒸笼里，蒸熟。

第三步：蒸山药的时候，把蔓越莓干切成小粒备用。

第四步：把蒸熟的山药段放入大碗里，用擀面杖一端，捣碎成山药泥。

第五步：把奶粉、细砂糖、牛奶一起倒入山药泥里，用刮刀拌匀。

第六步：最后把糯米粉和切碎的蔓越莓干放入，用刮刀拌匀，至无干粉和颗粒。

第七步：手掌心抹少许植物油，把拌匀的山药糊分成一个个大小均匀的面团，团成圆形小球，再用手掌心按扁，放入盘里。手掌心抹油可以防粘。

第八步：平底锅小火加热，锅底刷一层薄薄植物油。

第九步：把按扁的山药饼放入平底锅里，盖上盖子，小火烙制。

第十步：大约两三分钟，给山药饼翻个面，把两面烙至金黄后，关火。

第十一步：烙好的山药小饼，金黄喷香，盛入盘里，趁热咬一口，软糯可口。

雨妈叨叨：

1、做小饼用的山药最好是铁棍山药或者小白嘴山药，蒸熟以后比较粉糯，淮山山药水分比较大，适合炒菜，不适合做饼。

2、没有蔓越莓干的，也可以不放，或者放少许蜜红豆也可以。

3、烙至小饼的时候，全程一定要小火，防止外面熟了里面不熟，还容易糊锅。

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