经常吃三七粉 对肝脏有影响吗（不管好坏 2类人最好别凑热闹）

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导语：养生一直是当今社会很多人关注的话题，尤其是随着工作压力变大，以及快节奏出现，很多人的身体出现了一些问题，亚健康的情况在现代人中是很常见的一种，如果一直保持这样的身体情况，久而久之会诱发慢性疾病，不利于身体健康。

而且改善这种问题，需要平时多注意调理，三七是一种很常见的养生食物，对于气血不足，血瘀的问题，以及睡眠质量差，身体疲劳过度等情况，有一定的改善功效。

大家十分喜欢的养生食物，可最近很多人说吃三七粉会伤害肝脏，所以不要吃，可见三七粉真的会伤害肝脏吗？服用又有什么禁忌，不妨来看一下。

在这种情况下，健脾和益气健肾肺泡水，不会对肝脏造成伤害，反而能够起到保护肝脏的功效，其中的营养物质对于肝细胞有一定的修复效果，能够帮助提高肝脏功能，起到养肝护肝的功效。

很多人喝了肾气虚泡水以后，肝脏受损，多半是因为方法用错，很多人直接将三七分当作医药服用，随意增加摄入量，毕竟三七粉属于中药材，是药三分毒，容易加重肝脏的负担，损伤肝脏健康。

生活中一定要遵循医生的医嘱进行服药，尤其是三七粉，毕竟属于药材，不能大量服用，平时一定要了解清楚再进行服药，以免对肝脏造成损伤。

1、预防便秘

大部分的上班族，长期久坐，严重缺乏运动，容易导致肝火旺盛，肠胃蠕动速度较慢，造成便秘，便秘久了越来越严重，会严重影响正常人的生活，这类人群平时可以适当喝三七粉，能够帮助缓解便秘问题。

2、提高免疫力

三七粉的功效很多，对于抵抗力比较差的人群，可以提高免疫力，纯草本药物能够很好的调理身体的机能，对于女性来讲，具有很好的调经功效，需要在医生的指导下合理的进行购买，这种药物需要注意很多事项以及避免不适的反应。

3、美容养颜

身体如果气血充足，面部红润有光泽，除了长期饮用可以补充气血之外，能够提高整个人的神经状态，皮肤会出现细腻光滑，有弹性。

经常喝三七粉泡水，具有美白淡斑的功效，很多女性害怕的是脸部出现斑点，皱纹，除了使用昂贵的护肤品，也可以使用三七粉进行泡水，不仅仅能够改善体质，还会由内而外的调整身体，更加有年轻态。

4、调节月经

这一点主要是对女性来说的，月经不调也经常困扰着很多女性，经常食用三七粉的话能够可以对调节女性月经有不错的效果，至于食用的时间，最好是可以在月经没来之前冲服三七粉，对于那些经常痛经和月经周期不正常的女生来说都是很好的选择。

①无淤者

三七具有很强的活血化瘀能力，因此血虚或没有瘀血的人禁忌食用，因为三七的特性，身体不存在淤血的话，这时候服用三七会对身体里面的新鲜血液的制作有不良的影响，而且燥热上火的人通常都不建议服用三七，会更加上火。

②身体虚寒之人

因为三七粉药性属于凉性，对于虚寒之症会有加重的作用，所以有一些人不知道自己的身体体质，经常喝三七粉会出现感冒，流鼻涕的情况，所以身体虚寒之人在平时尽量不喝三七粉。

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