常吃“辣椒”能长寿 医生提醒：不管好坏（5类人最好别凑热闹了）

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说起辣椒，可能在四川人或者是重庆人的餐桌上，也是必不可少的一种调味品，有些人也是无辣不欢的，不吃辣就浑身不舒服。

但是，虽然说辣椒能够给人带来快感，而在吃完辣椒之后，却难以忍受出现胃痛或者是长痘的情况，当然，辣椒也并没有想象中的那么危险，很多人认为，常吃一些辣椒，还有利于身体的健康，能够长寿，事实真的如此吗？

其实，常吃辣椒确实好处不少，让我们一起来了解一下吧。

常吃“辣椒”能长寿？

1、降低死亡风险

有研究报道，对线每隔一两天就吃一次辣椒的人群来说，能够帮助降低死亡率，因为辣椒中的辣椒素能够促使血管扩张，有利于控制血压，以及血脂。

同时也可以刺激活性酶的产生，预防心血管疾病的问题产生。

而且，辣椒素还可以增强运动耐力，加快能量的消耗，起到一定的减肥效果，帮助降低死亡的几率，呵护个人健康。

2、补充维生素、增强体质

像一些辣椒，其中含有丰富的维生素C维生素a维生素E等等能够帮助为身体补充所需的维生素，增强自身抵抗力和免疫力，降低患病几率。

3、调节情绪

辣椒中的辣椒素，还能够对同学产生刺激，促使大脑分泌内啡肽来减轻痛苦，起到愉悦心情的效果，帮助缓解压力，调理个人的情绪。

除了辣椒，这些“辛辣”也有不同功效

1、生姜——活血驱寒

其实除了辣椒之外像生姜也具有一定的养生功效，生姜具有健脾开胃驱寒活血的功效。

特别是对于一些食欲不振体质寒冷的人群来说，坚持食用一些生姜的话，也可以起到一定的改善效果，帮助预防感冒，减轻身体的负担，对于身体有一定的好处，帮助排除寒气一身轻松。

2、大蒜——温中健胃

像大蒜具有消肿止痛，温暖脾胃的功效，而且适用于饮食积滞的问题，同时还具有消炎杀菌的功效，对于身体有一定的益处。

不过，大蒜属于一种刺激性比较强的食物，在平时也要注重控制好摄入量，以免摄入过多的话，导致脾胃受到损伤，反而影响个人健康。

3、花椒——祛湿散寒

中医认为花椒性温热，能够健脾散寒除湿止痛，特别是对于一些体内湿寒这些过重的人群来说，坚持用一些花椒来煮水喝，能够帮助调理脾胃。

同时也可以促进体内湿寒支气的排出，减轻身体的负担，起到祛湿排寒的效果，保护身体健康。

医生提醒：不管好坏，5类人最好别凑热闹了

1、心脑血管疾病患者

虽然说辣椒好处也是不少的但是并非所有的人都适合对于一些心血管疾病的患者来说还是最好别凑热闹了。

因为辣椒素很容易促进血液循环，加快心跳，这样也会导致心血管疾病患者出现急性心力衰竭的情况，加重病情的发生，危害个人健康，所以也是不建议过多食用的。

2、胆囊炎患者

辣椒很容易增加胃酸的分泌，这样就会引起胆囊收缩，使胆道口括约肌痉挛造成胆汁排泄障碍的情况，也会加重胆囊炎的问题，不利于个人健康，所以还是最好少碰。

3、胃病患者

辣椒素很容易刺激肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病的危险，很容易导致胃炎，胃溃疡的问题，也会影响正常的消化功能，所以胃病患者还是最好别凑热闹了。

4、肾病患者

像肾脏是辣椒素的主要排泄通道，而对于一些肾病患者来说，肾脏功能衰退，而大量食用辣椒的话，就会加重肾脏的负担。

也会导致肾功能降低，诱发肾衰竭的风险，危害个人健康，所以肾病患者还是最好别凑热闹了，平时少吃辣为好。

5、痔疮患者

像辣椒摄入过多很容易就会造成痔疮的问题，特别是对于痔疮患者也会加重病情，导致痔疮充血水肿，不利于个人健康，还请少痛。

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