贫血不吃阿胶 多喝此汤（自然“补血库” 血暖胃 面色红润）

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生活中，贫血的人比较多，尤其是女孩偏多，贪心猫也有一些贫血，只要蹲下，眼睛就黑了，头也晕了，这是贫血的症状之一，十个女孩中有九个贫血，很少有人注意贫血，他们认为贫血是正常现象，事实上事实并非如此，如果贫血严重，会影响身体健康例如失眠多梦、头晕、皮肤不好、粗糙、暗黄等情况，大多数人会选择吃阿胶治疗贫血，小贪心猫给你介绍一份汤，不妨多喝点，有助于补血补铁。贫血不吃阿胶，多喝此汤，自然“补血库”，血暖胃，脸色更红润。

说起这个补血汤，是猪肝枸杞叶汤，喝美味很好，有很好的滋补作用，枸杞叶是绿色的，很青翠，他似乎有食欲，枸杞叶是枸杞树上的一种花蕾和野生食品配料之一，很多人不知道他的营养，甚至选择吃这道菜，事实上他营养丰富，味道清爽，营养丰富，独特，有益健康，接下来，学习如何和贪婪的猫一起煮汤，简单快捷，厨房小白可以胜任。

当我们做猪肝枸杞叶汤时，我们需要准备好所有的原料枸杞叶一大把，猪肝，盐，胡椒粉，面粉，食用油和生姜。

猪肝枸杞叶汤的具体制作方法如下

第一步：食材准备好后，我们会先处理好买来的枸杞叶，把老根茎，黄叶清理干净，枸杞叶用稀释盐水浸泡。

第二步，十分钟左右，枸杞叶浸泡后，用水冲洗几次，放在一边控制水分。

第三步，下一步，将猪肝洗净，切成片状放入碗中，加入面粉，料酒，搅拌均匀。

第四步，大火后，倒入适量油，先将猪肝放入炒菜中，炒至变色，加入生姜、温水中。

第五步：把火烧开，然后放入枸杞叶，加入调味料，然后关火。

烹饪技巧：

你学过怎么做这个猪肝枸杞叶，这个汤叫天然血库，常喝是一碗养血暖胃的，夏天，大多数人喜欢吃冰淇淋和喝冷饮，这会给身体带来寒冷，多喝这种汤，还有驱寒的作用，女生不要错过枸杞叶口感细腻柔软，清香美味是与猪肝一起烹调，营养更全面，口感更好。

另外，枸杞叶中含有维生素，类黄酮，有抗衰老作用，有助于降低黑色素，添加猪肝，有助于改善贫血症状，还可以加快血液循环，因为猪肝中铁元素含量较高，他具有补血补铁、提高免疫力、帮助代谢一些有毒物质的功能物质，使肤色更红润，身材更苗条健康。

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