天冷了 女人多喝这碗补血益气汤（气色越来越好 改善手脚冰凉）

TIPS：本文共有 634 个字，阅读大概需要 2 分钟。

天冷之后，很多女性因为受寒，出现了手脚冰凉和气血不足的现象。除了保暖，还需要我们多吃一些能够有效驱寒保暖、补气养血的食物。今天小编就要分享给大家这么一款补血益气汤，红枣红糖醪糟鸡蛋汤。其中醪糟具有活气养血的作用，特别是女性经期可以多吃，它还对畏寒也就是手脚冰凉的症状有改善作用。红糖和红枣都是我们熟知的补气血的食物，加鸡蛋同煮饮汤效果更佳，帮助血液循环，促进新陈代谢，补血又养颜。所以天冷之后，像这种补气血的食物，女人一定要多吃。天冷了，女人多喝这碗补血益气汤，气色越来越好，改善手脚冰凉。它的做法也超级简单，赶快来看看吧。

【红枣红糖醪糟鸡蛋】

食材：4大勺醪糟、5颗红枣、10g红糖、1个鸡蛋、少许枸杞、适量清水。做法步骤：

1、准备好所有的食材，红枣和枸杞分别洗干净待用，然后锅中倒入适量的水烧开，放入红枣和红糖，煮至水开，红糖融化。

2、水烧开之后把火调到最小，然后把鸡蛋敲入碗中，将盛有鸡蛋的碗靠近水面，将鸡蛋轻轻地倒入水中，待其慢慢凝固成型。

3、鸡蛋煮熟之后倒入醪糟小火熬煮一会，最后加入枸杞稍微熬煮一会即可关火。

小贴士：窝蛋的时候将鸡蛋先敲到碗里，然后开到最小火，尽量靠近水面倒入锅中，这样有利于鸡蛋成型，不容易散。

红枣红糖醪糟鸡蛋的做法是不是很简单呢？补血又养颜哦，姐妹们千万别错过，像现在这种寒冷的天气可以多吃。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

本文章为原创，图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！

如果觉得《天冷了 女人多喝这碗补血益气汤（气色越来越好 改善手脚冰凉）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！