女人每月多喝这种汤 补气养血（美容养颜 气色越来越好 更年轻）

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需要准备的食材有：红小豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖

1.将红皮花生和红小豆分别洗净表面的灰尘，再倒入清水提前浸泡3-5个小时，这样可以缩短煮的时间。

2.将红枣洗净后去核，枸杞用手搓洗干净备用。

3.将花生连同浸泡的水一起倒入红小豆中，再放入洗净的红枣，加半碗清水大火烧开，再转小火煮1小时20分钟。

4.煮至熟烂后倒入枸杞，半碗红糖搅拌均匀，再继续煮5-10分钟即可.

5.一道五红补血养气汤就做好了，冬天女人要常喝。

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