女人多喝这碗汤 补血养颜还乌发（特别显年轻 早喝早受益）

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都说女人是水做的，平时多喝一些汤水是很有好处的。尤其是现在夏天，出汗多，我们需要更多的水分，汤汤水水是肯定不能少的。今天就分享大家一款“女人汤”——红豆芋头汤。红豆芋头汤是由红豆和芋头作为主料熬制而成的汤，香甜软糯，非常的好喝。不光是好喝，它的营养价值也是相当高了。

其中芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。作为一种碱性食物，它可以很好的中和体内的酸性物质，达到酸碱平衡，从而起到美容养颜和乌发的功效。红豆就不用多说了，具有很好的补血养颜的功效，女人常吃绝对是很有好处的。

红豆和芋头一起熬成汤，炎热的夏天喝上一碗，解暑又好喝，还能补血养颜、乌发，常喝特别显年轻，女人早喝早受益，所以姐妹们赶紧喝起来吧。接下来小编就把红豆芋头汤的做法分享给大家，一起来看一下吧。女人多喝这碗汤，补血养颜还乌发，特别显年轻，早喝早受益。

【红豆芋头汤】

食材：50g红豆、200g芋头、800ml清水、30g冰糖。做法步骤：

第一步：红豆洗干净之后放到清水里浸泡一个晚上，现在气温高，千万记得要放到冰箱，不然容易馊掉。

第二步：第二天把泡好的红豆倒到锅里，加适量的水煮开，大火烧开之后转中小火继续煮15分钟。

第三步：芋头去皮切成小块，然后把芋头块放到红豆汤里一起煮10分钟左右，最后根据自己的口味加入适量的冰糖，熬煮至冰糖融化即可关火出锅。

小贴士：因为芋头很容易煮烂，所以最后煮的时候不要经常性的搅拌，然后小火煮10分钟就差不多了，太烂了口感就不好了。

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