经常熬夜的女性朋友给学会爱自己（早上喝一碗热腾腾的五红汤）

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如果时代进步了，但我觉得人在倒退，你可以看到我老婆，如果你没什么事可做，回家刷一段视频，或者玩个游戏，我结婚前10点上床睡觉，现在我半夜两点没睡，我就这样发球，不限制自己有什么用？女人爱自己是从她们的日常饮食开始的，晚上睡好美容觉，有人做一碗热汤是多么幸福，女士们，你可以别学我老婆，我来教你这个汤，好好爱你自己~

混合配料：

有50颗克红豆，30克花生，20克红糖，3个红枣和18个枸杞

方法如下：

晚上睡觉前，将红豆、花生、大枣洗净，放入红糖，加水600-700毫升，开始预约煮粥程序。

2、当你起床时，你通常会保暖，关掉电源，放上枸杞子，也就是说，你需要提前一个晚上把准备好放进去，这样既方便又不耽误时间！

3、如果锅子没有预约煮粥，可以在晚上睡觉前把红豆和花生泡在冰箱冷库里，做饭没关系，我温暖的男人体贴吗？

4、喜欢稍微浓一点，放600毫升水在上面，豆子都是用沙子熬出来的，喝起来特别好吃。

我用的盒装红糖和红砂糖都是煮过，个人更喜欢盒装红糖味道，虽然理论上营养没啥不同，盒装的味道更甜一点，好吧，在这里分享，感谢大家对肥仔文食物的关注，教会你每天爱吃你的食物

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