冬季咳嗽 喝开水不如多喝它（滋阴润肺 止咳效果好 家人都爱喝）

TIPS：本文共有 573 个字，阅读大概需要 2 分钟。

前几天学校组织了出去秋游，孩子吃多了几串烤串，回来就喉咙不舒服，第二天果然上火咳上了。午休的时候也没睡好，想着孩子咳得难受，赶紧给孩子熬了百合雪梨饮，这饮品最是润肺，对于肺热引起的咳嗽很有效，我家常做，屡试不爽。孩子喝了两天，好转不少，声音也不嘶了，说这雪梨饮好喝，让我每天熬着当开水喝呢。想着孩子原来也不喜喝开水，那也省事，入冬了天干物燥，多补充点水份是极好的，只要孩子爱喝，每天做都行。

百合能清火去燥，润肺止咳，和雪梨一起炖煮更是相辅相成，熬好的百合绵软细腻，入口即化，清甜美味，冬季养生必不可少。今天我将和大家分钟这道润肺佳品的制作，您要是学会了，可要常喝哦~

【百合雪梨饮】

百合干，雪梨2个，冰糖80克，百合干10克，柠檬2片

【制作步骤】

1，准备好材料，雪梨如果可以最好不去皮，效果更显著。

2，百合干提前浸泡10分钟。

3，雪梨去芯切成小块。

4，将雪梨和百合放入炖盅内，隔水炖才好。

5，加入冰糖和适量的清水，如果是用来代替开水喝那水量可以加大，不要太甜。

6，放入蒸烤箱内，蒸半小时左右即可，如果是炖锅，时间也是一样。

清甜润肺的养生佳品就能喝上了，放上两片香水柠檬味道会更清新，冬季咳嗽，喝开水不如多喝它，滋阴润肺，止咳效果好，家人都爱喝~冬季，快来多喝这个饮品吧~

关注爱生活的馋猫，这里每天和您分享一道美食制作，欢迎文末留言和馋猫叨唠家常事~

如果觉得《冬季咳嗽 喝开水不如多喝它（滋阴润肺 止咳效果好 家人都爱喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！