上火了也不怕 用这几样东西泡茶水喝（清热去火除燥热 效果特好）

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天气热的时候很多人肝火特别旺盛，肝火旺盛的表现是脾气特别不好，很容易暴躁暴怒，这非常影响我们的生活和工作，所以呢大家在天气热的时候，一定要控制好自己的情绪，平常可以多喝一些清热解火的茶水，能够除体内的燥热。

其实去除燥热的茶水有很多种，比如说我们熟悉的金银花茶，菊花茶，每天上班的时候在茶杯里放几朵菊花或者放一些金银花，用来泡茶水喝，能清热去火，像脸上长了一些痘痘或者口腔溃疡之类的，喝两天就能缓解不少，感觉脸上的痘痘淡化了。

平常如果上火了，不只是喝菊花茶能够清热去火，有很多的茶都有清热解毒的功效，那么你平常都喝什么茶呢？我们来看一下，喝哪些茶比较适合，喝了这些茶心情也会变得大好，体内的火气也会渐渐消散。

菊花茶

菊花茶就不用多说了，我们比较熟悉，有清肝去火明目的功效，用菊花茶泡水喝，能够治疗上火引起的痘痘，口腔溃疡等症状，用菊花泡水的时候，用那种黄色的菊花，这种菊花的清热去火功效是比较强大的。

金银花

金银花有很好清热解毒功效，可以说比菊花的清热去火效果还要明显，但是呢金银花性质偏寒，肠胃脾胃不好的人不能喝太多，也不能天天喝，平常上火了可以喝一些金银花水，口干舌燥，咽喉肿痛也可以喝一些，有非常好的效果。

薄荷叶也可以用来泡茶水喝，要带着茎一同泡水喝，还能醒脑提神，感觉非常清凉。夏天用眼过度的可以用决明子和菊花一同泡茶水喝，能缓解眼睛肿痛，眼疲劳，情绪烦躁的也可以喝一些，你喜欢喝菊花茶水吗？

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