怕血压高 多用这三样东西泡水喝（效果很好）

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随着生活水平的提高，生活压力增大，高血压像流行感冒一样越来越多，越来越常见。得了这种病的人必须坚持吃药，也很难根治，只能靠药物和控制饮食来缓解。这一晃又要到春节了，各种聚会、酒席避免不了吃多和油腻胆固醇高的食物。想要血压不增高可以多用这样东西泡水喝，降压效果很不错。

第一种，玉米须

玉米须是很常见的药物，小时候还喜欢用它来做假胡子。玉米须味甘较淡，性平，归肾肝胆经，一般人群均可食用，具有利尿消肿、平肝利胆的一些作用。中药里，玉米须又称“龙须”，具有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。

第二种，莲心

莲心就是莲一子中间的一个小芽，泡水喝有点苦味道。它含有蛋白质、维生素、矿物质、莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等。有养心健脑、降血压、清热去火、消暑除烦、生津止渴的功效。用莲心泡水喝不光可以降血压，对肝火、心火旺盛引起的失眠也有很好的疗效。

第三种，山楂

山楂中含有丰富的维生素和胡萝卜素及多种有机酸，食用后能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。用干的山楂片泡水喝有扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压的作用。山楂还是含果胶很高的水果，果胶不仅具有防辐射的作用，还可以去除肠道细菌、毒素并保护水分不流失,对缓解腹泻很有帮助。

高血压患者可以把这三种茶备一些在家里，根据自己的情况换着喝。如上火就喝莲心，要消食就喝山楂茶，利尿就喝玉米须。

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