桂圆大枣红豆汤 健脾养胃(胃暖暖的舒服)
2023-06-21 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 184 个字,阅读大概需要 1 分钟。
大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。
方法/步骤
1.干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克
2.红豆用清水洗净,浸泡2小时备用
3.桂圆去壳留肉备用
4.泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸
5.加入桂圆
6.再次沸腾后,转文火煲60分钟
如果觉得《桂圆大枣红豆汤 健脾养胃(胃暖暖的舒服)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容