黄金玉米盏 红豆薏米鲫鱼汤（茄汁菜包 哪种你更爱吃）

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茄汁菜包

白菜食材

中等难易程度

20分钟-1小时20分钟-1小时

吸收了番茄汁的菜包，酸甜又开胃，色泽红润，清香爽口，皮脆馅糯的口感，是不是已经让您食指大动了呢？

食材

白菜1颗，猪肉150g，香菇适量，韭菜适量

配料

姜适量，葱适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，芝麻油适量，生粉适量，番茄酱适量，白糖适量，水淀粉适量

做法

1首先将白菜去帮，留叶备用、香菇切碎、猪肉剁成肉泥...2准备好肉泥，放入香菇、葱花，加一勺盐，少量生抽，...

3锅中倒入清水，水开时，将白菜叶放入锅中，焯水至变...

4将白菜叶平铺好，加入肉馅，卷起来，用韭菜系牢，形...

5锅中倒入清水，将制作好的菜包，隔水，大火蒸十五分...

6将蒸菜包的原汁倒入锅中，加入番茄酱，搅拌均匀后，...

小贴士

蒸制时间按自己菜包的大小调节

红豆薏米鲫鱼汤

鲫鱼食材

简单难易程度

50分钟50分钟

薏米、红豆都有一定的去湿、利水，消肿的功效，与鲫鱼一起炖汤，更加营养，软嫩的鲫鱼，配上美味的鱼汤，入口之后，让人回味绵长。

食材

鲫鱼1条，薏米30g，红豆30g

配料

盐少许

做法

1首先将薏米、红豆泡水两个小时。

2锅中放入油，将鲫鱼滑入锅中，煎至颜色金黄，捞出

3锅中倒入半锅清水，下入红豆、薏米，盖上锅盖，大火...

4加入鲫鱼，加盖，继续煮三十分钟，开盖后，加一勺盐...

小贴士

红豆能有效减少腹部脂肪堆积，不妨多吃。

黄金玉米盏

玉米粒食材

中等难易程度

20分钟-1小时20分钟-1小时

玉米粒清香、酥脆，再用胡萝卜、青豆搭配，色彩绚丽，以虾蓉作为容器装盘，别出心裁，在节假日，用来招待亲朋好友，一定会大受欢迎的哦！...

食材

玉米粒200g，咸蛋黄5个，胡萝卜适量，青豆适量，虾片适量

配料

生粉适量，盐少许

做法

1首先将胡萝卜切粒。2锅中倒入清水，水开时，加一勺盐，下入胡萝卜粒、青...3锅中倒入热水，放入蒸钵，将咸蛋黄放入锅中，隔水蒸...

4准备好生粉，倒入玉米粒，使玉米均匀裹上生粉，备用...

5锅中倒入半锅油，烧至八成热时，放入虾片，炸至膨胀...6锅留底油，倒入咸蛋黄，翻炒数秒后，加少许盐，翻炒...

7最后将炸好的虾片摆盘，将玉米粒装入虾片内，就可以...

小贴士

小贴士： 咸蛋黄可以自己蒸咸蛋剥去蛋清，也可以直接用烘焙用的蛋黄

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