三伏天是祛湿“黄金期 经常吃这3种食物（可能会对你有所帮助）

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有些女生在来大姨妈的时候，经常会出现游窜，背痛，小腹阵痛的，状况，那可能是因为你体内的湿气在捣鬼，男人昨天是个招惹湿气的季节，但也是排出湿气的最好季节，如果你体内有湿气的话，一定要抓住三伏天这个时间，应该好好的祛除一下身体里的湿气，三伏天是祛湿“黄金期，经常吃这3种食物，可能会对你有所帮助！

三伏天，常吃这3种食物，可能有助于“祛湿”，不妨一试！

1、红枣姜丝茶

很多女性在生活中经常出现痛经的状况，就可能因为是体内湿气太重，导致子官，寒冷引起的，所以女生不妨平时多喝一些红枣姜丝茶，对调理宫寒非常有好处，月经不调也非常能使用，尤其是在来大姨妈的前几天，要经常喝几杯红枣姜丝茶，有助于暖宫，再来的时候，肚子也不会那么痛。

2、黑糖

有些女生是属于阴性的，特别怕冷，尤其在来月经的时候，小肚子也有腹痛的感觉，开空调都有可能会影响他的身体，不妨多喝一些黑糖茶，黑糖有着很好的补肾效果，黑糖中含有丰富的维生素，对人对女生补充元气，健脾养胃，有着很好的效果，黑茶的热量也不算很高，不会增加你的体重，再加入几片生姜，喝完之后，身上也会变得比较暖和，也能够有效的排除体内的湿气。

3、红豆薏米芡实粥

一说到去祛湿的事情，人们都会想到用红豆薏米芡实粥，红豆指的是吃枣豆，他有很好的祛湿效果，玉米的学习效果是非常好的他，因为是属于寒性的，但是它和小米一起煮，正好中和了他的寒性，芡实是健脾的高手，如果你的排位不好的话，世界就有可能进入到你的体内，导致你身体出现一些问题，如果你想要去吃的话，就尽量多喝红豆薏米芡实粥。

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