黑木耳虽好 但吃完以后别碰此种食物（告诉家人别不当回事）

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木耳大家应该不陌生吧，我可深受其害，其实我一点都不喜欢吃黑木耳，但是家里人却天天喝红枣一起炖煮给我吃，久而久之都吃麻木了

今天告诉大家木耳的禁忌，别不当回事，看完告诉家人

黑木耳可以怎么吃

1、凉拌黑木耳 将黑木耳和青辣椒、红辣椒、胡萝卜等一起焯一下，切成丝，然后加入少许的蒜泥、食盐、味精、胡椒粉、醋等拌匀食用，减肥效果是很好的。

2、素炒黑木耳 准备一些黑木耳，将其和红椒一起切成丝炒着吃，做法简单，而且也不会额外增加太多的热量，也适合减肥的人群食用。

3、黑木耳豆腐汤 在煮豆腐汤的时候，放一些黑木耳和它一起煮，味道也不错，而且对于减肥的效果也是比较好的

有朋友告诉我说黑木耳吃不完，留到第二天吃可以吗？其实黑木耳中含有丰富的胶质、维生素、矿物质等营养成分，通常没有变质的话，隔夜的也是可以食用的，从食物的保存来说，最好是将没有吃完的黑木耳放在冰箱冷藏保存，这样可以延长木耳的可食用时间

如何清洗木耳

具体步骤：

1、准备两个盆，一个漏水，一个不漏水。

2、将隔夜木耳放在不漏水的盆子里面。

3、搅洗一番。

4、用漏水的盆子装起来。

5、然后重复清洗一遍。

6、最后沥干水分，准备进行料理

木耳的禁忌

木耳+萝卜：它们两个可不能搭配在一起吃，很容易引发皮肤过敏，特别是皮肤敏感一点的朋友，一定有注意了

木耳+麦冬：它们两个也不能搭配在一起吃，把两者搭配在一起吃会引起胸闷的症状，所以不要不当回事

木耳+海螺：海螺性寒，木耳也是滑利的，把海螺和木耳两者搭配一起吃不利于消化，从而引起腹胀

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