脂肪最怕这“汤” 隔天喝一碗（大肚腩消失了 腰肢也变细了）

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脂肪最怕这“汤”，隔天喝一碗，大肚腩消失了，腰肢也变细了！

俗话说：“5月不减肥，6月徒伤悲”，进入六月的后，气温一天比一天高，外面马路上都是穿裙子的小姐姐，修长的美腿以及瘦瘦的腰肢，让人有种羡慕嫉妒恨的感觉。目前减肥对于女人来讲，已经成为人生中一件大事，都说：“管住嘴，迈开腿”是减肥的最佳办法，可以据了解，这种方法能够坚持下来的太少了。自己老婆就是一个很好的例子，几乎每天都把减肥二字挂在嘴边，可是一遇到好吃的，就把减肥抛到脑后了，回家后还怪我没有拦着她。后来，听到同事的老婆最近也在减肥，而且效果还挺不错的，就咨询了一下减肥方法，说：平常除了适量的运动外，就是常吃一些低脂、热量低的东西，同事就把她媳妇常用的食谱说给了我，自己也准备给媳妇试一试。

同事老婆的食谱中，对减肥帮助最大就是这道番茄金针菇豆腐汤，它喝起来不仅口感好，而且营养价值也很高。金针菇的热量很低，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、葫芦卜素、纤维素以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素，其中，金针菇中所富含的纤维素和膳食纤维，可以有效地促进人体肠道的蠕动，并且可以帮助人体润肠通便，减少人体废物的沉积，从而起到减肥瘦身的作用。除此之外，番茄对皮肤具有抗氧化、增强人体免疫力、美白肌肤的作用，所以将它们混合一起煮成汤，坚持隔天喝一碗，再搭配适量的运动，赘肉慢慢就消失不见了。下面就把这道减肥汤的做法分享给大家。

番茄金针菇豆腐汤

所需食材：番茄1个、金针菇1小把、豆腐1小块、食盐少许、生抽1勺、葱花少许、鸡蛋1个

详细制作方法

1、将番茄用清水洗净，然后用刀在番茄表面划上几刀，用开水冲划口处，这样很容易去掉外皮，再切成大小均匀的块状。

2、金针菇去掉根部，用清水洗净，然后切成段。买回的豆腐，用清水冲洗一下，然后切成丁，鸡蛋磕碎在碗中，搅拌成鸡蛋液备用。

3、锅中加入半勺植物油，预热后放入葱花爆香，接着倒入番茄翻炒，番茄炒烂后，再加入适量的清水。

4、大火煮开后，再下入豆腐丁和金针菇，煮3分钟转小火，接着再加入1勺生抽和适量的盐搅拌，最后淋入鸡蛋液搅拌即可出锅。

老婆最近迷上了“它”，每周必喝3次，赘肉没了，体重变两位数！自从老婆喝了这汤后，再加上每天饭后运动1小时，现在腰部的赘肉明显少了很多，现在老婆每周必喝三次，大家不妨也试一试吧！记得是晚餐喝哟！

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