爱美的女人早餐吃什么 有了它美容养颜（比牛奶还养人）

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你们的小编上线，实不相瞒，我是那种随身携带保温杯里面还要放着枸杞的那种。平常也比较喜欢弄一些养生汤喝。每天一碗，对女生来说，真的很重要！内服真的很重要，不仅可以获得由内而外散发出来的好气色，还可以收获健康，对自己的身体有一定的好处。

做法一:红枣枸杞薏仁银耳羹

1.先用冷水将银耳泡发两个小时，（夏天的时候可以放在冰箱里面泡。但是现在天气冷起来了，大家还是不要放在冰箱里面泡哦）差不多弄半个就能吃两碗，然后等银耳泡发了就用手将它撕成小块小块的。

2.薏仁性凉，所以首先要将它放在锅里炒一下。然后把它放在一起煮。

3.将红枣，薏仁，银耳加入适量的冷水用大火煮20分钟，然后用小火焖15分钟。

4.然后放入黄冰糖和枸杞煮两分钟。

一碗美容养颜的红枣枸杞薏仁银耳羹就做好了哦！

做法二:牛奶燕窝火龙果枸杞羹

1.牛奶加上枸杞煮，会很香。煮几分钟就可以了，枸杞容易烂。

2.加入红心火龙果，放在一起煮。

3.加入燕窝。放在一起煮。

这个方法比第一种简单，但是真的很推荐大家试试，懒着变美必备。几乎都是现成的，只要拌在一起就可以了。如果有不喜欢自己弄燕窝的小宝贝，可以用鲜炖的，超级方便，还很新鲜。口感很棒，长期吃下来皮肤真的细腻，熬夜也不会暗沉。

这两种都是我平常在吃的哦，坚持下来的话。对皮肤真的会好，让我们一起做个精致的猪猪女孩吧！

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