这些才是真正的垃圾食品（方便面表示不背这个锅）

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在前几年方便面曾经风靡全国，很多人因为工作忙，没有时间就会选择煮方便面吃，为了加强营养，还会在煮方便面的时候放上一颗鸡蛋，然后放入一些青菜，这样既简单又方便，而且还有营养，很多人都比较喜欢，因此方便面在我国的销量也是日益增长，但是近几年来，随着人们养生意识的提高，很多人表示方便面属于垃圾食品，不仅没有营养，反而会损伤我们的健康，随着这种观点的不断深入，很多人也渐渐放弃了方便面。其实与方便面相比这些才是真正的垃圾食品，可惜很多人不知道，仍然每天都在吃，方便面表示不背这个锅。

烟熏食物

现在我们去小池街上就可以看到各式各样的美食，其中有一种美食是经过熏制的食物，这种食物在吃起来的时候非常的可口，也极大地满足了我们的食欲，但是却不利于我们的健康，因为这种熏制的食物通常达不到卫生标准，而且在加工的时候，这些食物也容易滋生一些细菌和病毒，除此之外，这些熏制食物在制作过程中并没有做到充分的杀菌消毒，很容易在我们的体内存留一些寄生虫，严重影响我们的健康。

腌制的咸菜

大鱼大肉吃多了，不如来点清口的小咸菜，很多人在吃饭的时候都会摆一碟小咸菜，偶尔吃一些小咸菜记清楚，而且还能当作下饭菜，当然偶尔的吃一点小咸菜也是没有什么问题的，但是如果你经常吃这些腌制的小咸菜的话，很有可能会给你的肾脏造成严重的负担，时间长了也容易诱发血管方面的疾病。

辣条

那条应该属于我们90后和00后的记忆，特别是对于90后来说，几乎是从小吃的辣条长大的，辣条主要是由面筋构成的，在制作的时候会放各种的辣料和调味料来调味，因此很多人都喜欢吃辣条，但是辣条对我们的健康真的是一点好处都没有，除了能够促进食欲之外，只会给我们的健康埋下安全隐患，因为里面添加了大量的添加剂，为了健康着想，大家尽量少吃辣条，他才是真正的垃圾食品。

罐头制品

大家常见的就是一些水果罐头，虽然说这些水果罐头吃起来口感特别好，特别是它的汤汁，喝起来酸酸甜甜的，但是里面添加了大量的防腐剂和增稠剂，而且里面的糖分也比较高，长期吃的话也会给我们的身体带来一些不好的影响，因此大家尽量少吃罐头。

与方便面相比以上这几种食物，对我们身体的健康可能影响会更大，大家不要一味的抵制方便面了，也要尽量少吃以上这几种食物，这样我们的健康才会更加有保证。

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