天气热别只给孩子喝白开水 多给孩子做这些（补充水分解渴消暑）

TIPS：本文共有 1747 个字，阅读大概需要 4 分钟。

天气热出汗多，多给孩子做这些补充水分和维生素，简单方便很好喝

天气热别只给孩子喝白开水，多给孩子做这些，补充水分解渴消暑

进入夏季，天气越来越热，在广东地区，日常温度在33度左右，在烈日下更会在35以上，其他地方也会频繁出现30度以上的高温天气。炎热的夏季除了呆在空调房里享受清凉，大部分时间都能感受到夏天的“火辣”和“热情”。

在夏天，很多人都会出汗多，家庭主妇在厨房做饭炒菜，挥汗如雨。孩子们新陈代谢快，他们玩耍一会儿都会热得满头大汗。夏天出汗多维生素通过汗液会流失，因此，在炎热的夏季除了给孩子多喝白开水，家长们要给孩子多吃水果或者蔬果汁补充维生素。很多妈妈认为买的蔬果汁不知道水果的新鲜程度，不知道制作蔬果汁的过程，很多妈妈都想自己在家做果汁，给孩子补充水分和维生素。

这次分享四款很好喝的蔬果汁，这些蔬果汁5分钟左右就能做好，自己用新鲜水果制作的蔬果汁，没有添加剂没有色素也没有防腐剂，可以放心给孩子喝。而且蔬果汁用新鲜水果制作，清甜滋润味道很棒很好喝。下面就来看看最近制作的四款蔬果汁，大家可以参考一下，在家做合自己口味的蔬果汁。

第一款 西瓜汁气泡水

夏天说到清热解暑的水果，大家一定会想到西瓜，西瓜的汁水多很适合用来做果汁。

【西瓜汁气泡水的食材】西瓜 适量

【西瓜汁气泡水的做法】从西瓜取出西瓜果肉，把西瓜放入摩飞原汁机，按一下启动键，摩飞原汁机出汁率很高，400克西瓜可以榨出一杯榨出来一杯250毫升左右西瓜汁。做好的西瓜汁可以直接饮用，我自己很喜欢喝气泡水，我把250毫升西瓜汁的果汁杯，把气泡弹放入指定位置，轻轻拧一下，西瓜汁气泡水就做好了。

第二款雪梨胡萝卜汁

雪梨胡萝卜汁的色泽鲜艳，这色泽来自雪梨和胡萝卜，颜值高的蔬果汁对孩子很有吸引力。雪梨胡萝卜汁生津解渴清热润肺，胡萝卜有小人参的美称，胡萝卜可以保护视力，大人小孩都可以喝雪梨胡萝卜汁。

【雪梨胡萝卜汁的食材】雪梨 2个，胡萝卜 2根。

【雪梨胡萝卜汁的做法】把雪梨和胡萝卜削皮，雪梨去心切成小块，胡萝卜切成小块。把雪梨和胡萝卜放入摩飞原汁机，按下摩飞原汁机的榨汁键，一边出渣，另一边榨出雪梨胡萝卜汁。

第三款 胡萝卜菠萝汁气泡水

菠萝有芬芳的味道，菠萝清热解渴，用菠萝和胡萝卜制作蔬果汁，在炎热的夏季喝上几口降温消暑。

【胡萝卜菠萝汁气泡水的食材】菠萝 2个，水果胡萝卜 2根。

【胡萝卜菠萝汁气泡水的做法】我用了2个小菠萝，据介绍这种小菠萝不需要用盐水浸泡，可以直接切成小块品尝。水果胡萝卜可以当水果食用，我把胡萝卜削皮切成小块，菠萝切成小块。把胡萝卜和菠萝放入摩飞原汁机，按启动键就可以制作出胡萝卜菠萝汁。把250毫升水放入果汁杯，果汁杯安装上气泡弹，轻轻拧一下就有气泡水，把气泡水加入到胡萝卜菠萝汁。

【雪梨蓝莓汁】

蓝莓对眼睛好，可以增强视力和缓解眼睛疲劳，我自己很喜欢吃蓝莓，除了我家里大人孩子都不怎么喜欢吃蓝莓，我用雪梨和蓝莓搭配做果汁，让他们不用吃蓝莓也能吸收蓝莓营养。

【雪梨蓝莓汁的食材】雪梨 2个，蓝莓 125克。

【雪梨蓝莓汁的做法】雪梨削皮去心切成小块，蓝莓清洗干净，把雪梨块和蓝莓放入摩飞原汁机，按下启动功能键就可以制作出雪梨蓝莓汁。

制作这四款蔬果汁和蔬果汁气泡水都用到了摩飞原汁机。原汁机跟榨汁机有什么不同呢？原汁机是物理榨果汁，榨汁机是用锋利刀头高速打碎疯狂搅拌，原汁机将水果磨碎、挤压后将果汁和果肉纤维分离，出汁率很高，低速压榨不易氧化，原汁机制作出来的果汁口感超好，清透细腻，完全没有渣渣的感觉！重点原汁机制作出来的果汁更好喝！

摩飞原汁机相比于其它原汁机，它的机身很小巧，含有主机、压棒、杯盖、研磨头、研磨网、大杯、果渣杯组成。零件不是很多、组装起来非常简单方便。

这个摩飞气泡原汁机的特点，它既是原汁机也是气泡机，它的果汁杯可以放入气泡弹制作气泡水，而且果汁杯是双盖设计，换个盖子就可以外带了，居家外带使用起来都很方便。有了摩飞气泡原汁机想喝蔬果汁，可以轻松制作蔬果汁。如果跟我一样喜欢在夏天喝蔬果汁气泡水，用配套的果汁杯轻轻一拧就能搞定。制作气泡水，可以像第一款西瓜汁气泡水那样，纯果汁加入气泡，也可以像胡萝卜菠萝汁气泡水那样，一半胡萝卜菠萝汁，一半气泡水，可以按照自己喜好做出属于自己的夏日特饮。

如果觉得《天气热别只给孩子喝白开水 多给孩子做这些（补充水分解渴消暑）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！