冬天了（水果店里这几种水果煮熟比直接吃更好）

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现在冬天了，天气冷，水果虽好，但也凉，加上有些人脾虚胃寒，直接生吃水果的话可能会引起肠胃不适，所以我们可以煮熟吃：

1、梨

煮梨水很多人应该都有尝试过，梨子属于比较冰凉的食物，对于胃寒，肠胃不好的直接吃会刺激到肠胃，是不太适合直接吃梨子的。所以我们可以将梨子用来煮水喝，一来不会直接刺激到肠胃，再者也能喝到梨水，降火。

2、柚子

其实冬天也是个容易上火的季节，一到冬天很多人为了过冬就各种补，补过头的话自然就会上火了，现在呢也是柚子的季节，柚子性寒，属冰冷食物，脾胃差的人也是不宜多吃的，但是可以将柚子煮水喝，像柚子茶那些，补充营养的同时还可以暖胃哦。

3、苹果

一天一苹果，医生远离我。相信大家都听说过这句话，这足以说明苹果的营养价值，含有丰富的果胶和维生素，对我们身体健康是有好处的，加上苹果相对比较硬，牙口不好的孩子或年纪大点的人都不太好咬，对肠胃不好的人来说也是负担，所以可以选择将苹果蒸熟，这样一来口感好，也能减轻其肠胃负担。

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