周一 I（那些真正滋养生命的选择）

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10月26日

星期一的不适与留白

小学生家长的周末基本都是围着孩子转，无论是带着上课，还是带着玩，首先会考虑到她这个阶段的需求。这种周末基本已经成为常态，甚至已经变成一种理所当然，期间穿插自己喜欢看的书或电影，甚至听上自己喜欢的音乐，或是约上有孩子的好友聚聚，似乎就已经心满意足。

反而周一会有一种短暂的不适，因为周一属于自己，而且当工作还没有正式进入状态时，周一的不适是一种留白的不自然。

在这个过渡中我总是在寻找那种平衡。一种关于从周末以孩子为中心到新的一周大部分时间要以自我为中心的平衡。我享受这种寻觅，因为正是寻觅与时间本身，赋予了各种可能性，即使这种可能性依然依循着生活的轨迹。

今早送娃上学后，我用了比往常多一倍的时间步行，无论是在老城区中穿梭，还是在江边溜达，秋天的早上如果不尽量多的流淌在户外，总会可惜好天气。李辛说运动能帮助我们冲破现实的阻力，当我们在运动的时候，能量在大面积地、有秩序地流动，不光是肉体在清理，所有的部分都在清理。

自从坚持每天瑜伽以后，我更信任这种关于身体及精神层面的清理，很欣喜不知不觉的坚持了近一年的每天瑜伽和冥想，从强迫进行到不知不觉的习惯，再到身体层面的舒适，这是一种有意识选择的结果。

自从坚持瑜伽以后，我开始在生活中思考生活中哪些选择会带来这种对生命的滋养。这种滋养需要用时间和持续的行动予以验证，所以值得花更多的时间好好选择。

丰子恺的画

开启文学阅读周

早上在脑海里勾画这一周的清单，有户外泡茶、有工作上的安排、有孩子陪伴的重点、有早起的瑜伽、有英语学习，有每天的文字记录......忽然发现，已经很久没有认真的对待阅读这件事情了。虽然一直在买书，也一直在断断续续的阅读，但确实有好长一段时间没有很认真的对待了，没有笔记，没有反复阅读，更没有分享，是的，就是不够认真。

认真对待一件事情是需要投入的，而且一开始需要系统化，不然懒散就会取代认真，然后就会习惯性的可有可无，拿起又放下又拿起。虽然也能享受阅读的乐趣，但那种经过有意识的投入后获取的滋养是不一样的。

关于认真读书是受到女儿周末路上分享的启发，她告诉我最近在学校看到的一本书，曹文轩的，她说很好看，然后一路分享书中的情节，这让我重新忆起一本好书的力量，它足够让你忍不住去分享。

这件事在周末的两天里一直惦记着，我鼓励女儿去图书馆找这本书，我自己也在暗自决心要有意识的寻觅好的文学作品阅读。文学作品和一般的商业工具书，或者励志书不一样，当有意识的长期投入阅读，它是一种润物细无声的滋养。

新的一周，选一本好的文学作品，细细品读。

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每天进步一点点

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