推荐一道宝宝辅食 鸡肉青菜粥（做法很简单哦）

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在宝宝小的时候，妈妈给宝宝做辅食经常会做一些粥。一般来说。白粥是宝宝的第一道辅食。其实呢，白粥的营养并不是非常全面，所以说咱们并不能给宝宝经常吃白粥，所以呢，咱们就要在白粥的基础上加一些其他有营养的食材进去，比如说加一些鸡肉或者是蔬菜什么的都是可以的，加了其他食材之后的白粥吃起来会更好吃，营养也更加全面。今天呢，小编给大家带来的就是鸡肉青菜粥，里面不仅有鸡肉，有白菜，还有黑木耳，所以吃起来味道是非常非常不错的。下面呢，咱们就赶紧来看看做法吧。

因为咱们今天的这道鸡肉青菜粥里面用到的食材是有点多的，所以说呢，只适合8个月以上的宝宝来吃。不然的话，宝宝可能咀嚼不碎这些食物，毕竟这些食材都是有些硬的。咱们今天做这道鸡肉青菜粥需要用到的食材有大米，鸡腿，黑木耳，还有小白菜就可以了。大米和鸡肉的分量一样就行，黑木耳大概是大米的1/10就行了。

接下来呢，咱们就要来处理一下这些食材啦。首先，咱们要来处理一下鸡腿肉。鸡腿肉一定要把骨头去掉，然后切成小丁。切成小丁之后，用水冲洗干净。接下来，咱们就可以在锅里烧水了，等到锅里的水烧得滚开之后，把鸡腿肉下去焯水，焯出血沫就可以了。然后呢，咱们再把鸡腿肉清洗干净，放在旁边备用就行了。下面咱们需要来处理一下木耳，木耳一定要提前泡发。泡发之后，把木耳的根部去除，然后切成小块就行了。最后一步呢，咱们要来处理一下小白菜。小白菜叶子一定要用手撕碎。在这里，咱们是不需要用到小白菜帮子的，所以呢，用到青菜叶子就可以了。

下一步呢，咱们就可以来煮粥了。在煮粥的时候，咱们要先把大米淘干净，然后放到锅里煮一会儿。煮5分钟之后，再把鸡腿肉丁，木耳，还有大米一起放到高压锅里面煮。要是大家觉得比较麻烦的话，也可以直接把所有的食材全部都放到一起煮！大家在煮的时候，一定要注意煮个10分钟的样子就可以了。

小伙伴们还记不记得咱们有一样食材没有放呢？没错了，就是白菜。白菜等到最后放就行了，最后把白菜放进去之后，再继续加热30秒就可以了。

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