5款适合小baby的营养粥教程（手残妈妈也可以完美驾驭）

粥做为宝宝开始吃辅食的重头戏，一直在宝宝的食谱中扮演着非常关键的角色。今天小编为大家推荐5款简单好做又美味的营养粥教程，妈妈们赶紧行动起来吧~

在给宝宝添加辅食之前，妈妈要注意以下几点：

1、一般宝宝8个月左右就可以断母乳了，但是母乳不仅是宝宝最好的口粮，同时喂奶的过程也是让宝宝和妈妈更亲近的方式，所以最好坚持到自然离乳。

2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担。

3、建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白。

4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物可能过敏。

1、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米洗净，泡1小时，放入锅中煮成粥。煮好后，盛到碗里，加3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

2、青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

做法：大米洗净，泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成丝，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

3、鱼粥

原料：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

4、蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

5、奶酪粥

原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

（本文来自：百度宝宝知道 爱样营养师）

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