拿什么来拯救你我的发际线 你可以尝试下这四黑粥(养发又有营养)
2023-06-12 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 554 个字,阅读大概需要 2 分钟。
现在年轻人最担心的问题绝对是自己的发际线,脱发问题困扰很多年轻人啊,有兴趣的可以在网上查查照片对比,头发一脱年龄看着直线上升啊!那除了用药或者去医院的话有没有别的办法呢?今天小编就给大家推荐一款美食四黑粥,用来保护大家的发际线,而且对肾也有帮助哦!
首先我们需要准备的材料有:冰糖,黑豆,黑米,黑芝麻和黑木耳,需要的食材很简单。
第一步:把黑豆和木耳用清水泡发好,然后把泡发好的黑豆洗净放入豆浆机。
第二步:木耳泡发,洗干净后也放入豆浆机。
第三步:把黑米洗干净,在放入豆浆机。
第四步:最后把黑芝麻放到豆浆机里,由于豆浆机可以加热,黑芝麻生的熟的区别不大。
第五步:食材放好后加入清水就可以了,水位按着自己的豆浆机来就可以。
第六步:盖上盖子,启动豆浆机。
第七步:豆浆机磨好之后把四黑粥到出来就可以了,喜欢吃甜的这时候加冰糖,千万别再打的时候加冰糖!
第八步:把做好的四黑粥倒入碗中,配上自己的早餐就可以了,黑芝麻和黑豆的香味会让你食欲大开!
黑豆有清热解毒,补血养肾和抗衰老的功效,黑米开胃益中,缓脾明目,黑木耳有活血止血,润肺,润肠,润燥的功效,今天的C位黑芝麻有有健胃,保肝,最重要的就是可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
好了,本篇文章到这里就结束了,大家要是有哪里没看懂或者有其他的意见欢迎留言讨论,我们下期再见。
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