拿什么来拯救你我的发际线 你可以尝试下这四黑粥（养发又有营养）

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现在年轻人最担心的问题绝对是自己的发际线，脱发问题困扰很多年轻人啊，有兴趣的可以在网上查查照片对比，头发一脱年龄看着直线上升啊！那除了用药或者去医院的话有没有别的办法呢？今天小编就给大家推荐一款美食四黑粥，用来保护大家的发际线，而且对肾也有帮助哦！

首先我们需要准备的材料有：冰糖，黑豆，黑米，黑芝麻和黑木耳，需要的食材很简单。

第一步：把黑豆和木耳用清水泡发好，然后把泡发好的黑豆洗净放入豆浆机。

第二步：木耳泡发，洗干净后也放入豆浆机。

第三步：把黑米洗干净，在放入豆浆机。

第四步：最后把黑芝麻放到豆浆机里，由于豆浆机可以加热，黑芝麻生的熟的区别不大。

第五步：食材放好后加入清水就可以了，水位按着自己的豆浆机来就可以。

第六步：盖上盖子，启动豆浆机。

第七步：豆浆机磨好之后把四黑粥到出来就可以了，喜欢吃甜的这时候加冰糖，千万别再打的时候加冰糖！

第八步：把做好的四黑粥倒入碗中，配上自己的早餐就可以了，黑芝麻和黑豆的香味会让你食欲大开！

黑豆有清热解毒，补血养肾和抗衰老的功效，黑米开胃益中，缓脾明目，黑木耳有活血止血，润肺，润肠，润燥的功效，今天的C位黑芝麻有有健胃，保肝，最重要的就是可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

好了，本篇文章到这里就结束了，大家要是有哪里没看懂或者有其他的意见欢迎留言讨论，我们下期再见。

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