多喝糖水 补血养血（推荐这六款糖水 美容又养颜）

广东人是特别喜欢喝汤的，在秋冬季节喝汤能够起到暖身体的滋补效果，在春夏季节喝汤，那么就能够及时的补充到一些水分，所以很多来自广东的妹子皮肤都特别的水灵，看上去也好像年轻了好几岁呢，有的广东女孩看上去好像就已经30岁了，但一问才知道人家的实际年龄是40岁。如今这个社会上的女孩子都是非常注重自己的外表的。有很多女孩子都会花很多钱去买一些护肤品，倒不如跟着广东女孩学一学如何，靠喝汤喝出一个好皮肤。多喝糖水可以起到美容养颜补血养血的功效，对于女性朋友们来说是一定要学习一下的。接下来给大家介绍这6款糖水，这是在广东地带最受女孩子欢迎的糖水了。

第1款是红豆薏米糖水，我们需要准备红豆薏米冰糖清水先把红豆薏米和冰糖都给准备好，把红豆薏米给洗干净，我们把洗干净的红豆薏米放进高压锅里面加入，比这些东西多10倍的清水再放入一些冰糖，盖上锅盖，开大火烧到上气的时候再把它转为小火，等待30分钟的时候就可以拿出来了。

第2款是红枣桂圆糖水，需要准备一些桂圆，红枣，莲子，红糖，清水把桂圆给剥去外壳，然后再把这些桂圆红枣莲子红糖都放进锅里面，大家可以提前把红枣的红枣核给去掉，放进去之后加入一些清水开大火烧开之后再转为小火，在这个过程中表面会有一些浮沫我们把这些浮沫撇去再给盖上盖子，使用小火等待40分钟的时间。

第3款是马蹄银耳木瓜糖水，我们需要用到一些银耳，红枣，木瓜，马蹄，冰糖，清水。把银耳泡发之后把银耳根部都给去掉，剩下的部分都给撕成小朵红枣，洗干净去核红枣和木瓜去皮之后切成块儿，再把马蹄去皮洗干净，切成块，在锅里放一些水，先把马蹄块放进去，再加入银耳，红枣开大火烧开了之后再转为小火，等待一个小时的时间，一个小时的时间到了之后我们可以在里面加入一些木瓜块和冰糖煮上10分钟的时间就可以盛出来了。

第4款是木瓜银耳糖水，我们把银耳泡发之后把它给撕成小片，我们需要隔水炖上两个小时的时间，等到它变得比较软弱的时候，在里面加入一些冰糖，让冰糖融化，我们再来处理它这个过程中，我们可以先把木瓜给洗干净，木瓜切成两半中间的一半都给掏空再放入刚刚已经炖好的银耳，我们继续把这些木瓜放到盘子。里隔水蒸上10分钟时间。木瓜是有一些寒性的，因此尽量趁热吃或者是加热吃，会对女人的身体比较友好。另外一半的木瓜可以去皮，切成小块也可以放在这木瓜壳里。

第5款是双耳桂圆红枣羹需要用到木耳银耳，红枣，桂圆，桂花，枸杞，清水，冰糖，把木耳和银耳泡发之后撕成小朵，用凉水冲洗几次，再放进锅里面加入一些清水开大火煮开之后转为小火，等待50分钟时间，把红枣洗干净，去掉红枣核之后，剩下的红枣肉都给切成小条，桂圆洗干净之后去掉外壳，放进锅里面，把红枣条也放进去，炖上20分钟的时间再放入桂花和冰糖关火以后，等待它放置到常温状态，我们可以把泡在温水里面的枸杞沥干水分放进去，搅拌均匀即可出锅。

第6款是桃胶紫薯银耳羹，我们先用清水把桃交给泡上12个小时的时间再把它洗干净剥皮，做成小块儿，把银耳洗干净，掰成小朵，把它和桃胶一起放进电饭煲里面加入4升的水，用小火煲一个小时，在这个过程中可以先把熟悉赶紧去皮，剩下的紫薯肉切成小粒，我们加入紫薯粒，在等待半个小时时再加入冰糖，等待10分钟时间搅拌均匀即可出锅。 上面介绍的这6款汤羹都非常受女孩欢迎，大家可以热吃或者是冷藏过后也极具风味。

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