这糖水女人要多吃 益气补血美容养颜（每月那几天 也让你暖暖的）

冬天一到，很多人手脚就变得冰冷，着实的成了一个“冰美人”。手脚冰冷怎么调理呢？手脚冰冷一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。今天就给大家推荐这道暖身“酒酿红糖小汤圆”，制作简单，美味可口，吃了一天都暖暖的。

酒酿圆子是江南地区汉族小吃。以果料为馅，滚包糯米粉的小圆子与酒酿同煮而成。酒酿味浓甜润，圆子较糯，馅甜香。酒酿圆子属于甜点，主要原料是糯米、酒酿等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀，温宫调经之效，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来潮时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

【酒酿红糖小汤圆】

材料：

小汤圆 一包， 红糖 适量， 枸杞 少许， 酒酿 2勺。

1.材料准备。

2.取一小锅，放入半锅清水烧开，将小汤圆放入锅里，中火煮开。

3.煮至汤圆浮于锅面。

4.放入2勺酒酿，和适量红糖。

5.烧开，起锅。

酒酿圆子吃在嘴里清香爽口，有酒味但不是很浓烈。

补血又养颜，美味又可口。

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