家里有糖尿病老人 有下面几种食物不仅好吃（还能帮你快速降血糖）

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1、洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

2、苹果 苹果酸可以稳定血糖，苹果中的胶质和向量元素铬也能保持血糖的稳定，所以苹果是所有高血糖和糖尿病患者的福音。并且它还能有效地降低胆固醇。

3、黄瓜 有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

4、火龙果 火龙果是一种高纤维、低糖分的水果，其含的高纤维能够在吸水后膨胀，从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，有助于降低血糖，适用于血糖高的人食用。

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