女人提前老去 下半身会有一系列变化（若你都没有 还很年轻）

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每个女人都不希望自己老去，但偏偏造化弄人，有的女性会提前老去，比同龄人看着老十岁。这样的现象还是比较常见，尤其是在40岁之后，就是一个分水岭，会保养的女人，看着还是很年轻，而有些女性因为生活的压力大，就很容易出现早衰的现象。女性早衰，下半身会有一系列的变化，及时发现，及时保养起来，或许还能挽回。

女性早衰，下半身会出现哪些变化？

臀部变宽了，女性早早老去，很明显的变化，就是出现臀部变宽的现象，裤子就要买大一点。年轻的时候，臀部是比较有型的，因为有很多的脂肪堆积形成的。当老了之后，这些物质会流失，就会出现臀部变宽，松弛下垂的现象，很丑，一点也不好看了，拉低了女性的魅力值。因为处于自己的视力盲区，很多的女性往往自己发现不到。

小腿越来越粗，瘦腿一直是现代女性的一个痛点，真的是很难瘦下来。并且随着年纪的增加，小腿会越来越粗，瘦腿就更加困难了。这是因为现在的人，习惯坐着，基本上上班八个小时就是坐着，回家还会坐着看电视，久而久之，就会影响到下半身的血液循环，出现小腿变粗的现象。

脚后跟痛，很多40多岁的女性，会出现脚后跟痛的现象，这和衰老也是有一定的关系的。当体内的钙质不断的流失，加上长期穿高跟鞋，女性不仅会出现膝盖痛的现象，脚后跟也会跟着痛，因此在平时的生活中，要少穿高跟鞋，对双脚也有一定的保护作用，帮助延缓衰老。

月经逐渐减少，绝经是女性真正的到来，女性自然绝经的年纪是在45~55岁，在45岁之前，常常出现月经不调，月经量逐渐减少了，这样的现象出现不是什么好的现象，可能是衰老早早地到来了。注意及时的进行调理，或许能挽回大姨妈，让月经恢复正常，衰老也就不会提早到来了。

女性如何预防衰老？

每周保持3次以上的运动，运动是最简单高效的延缓衰老的方法，女性抗衰老运动是不错的。不需要天天运动，每周保持3次以上的运动量，能够有效预防肥胖，延缓衰老，对健康长寿都是有好处的。并且每次运动要保持在三十分钟以上，减脂抗衰老的效果最好。

常用黄芪泡水喝，也能帮助女性预防衰老。黄芪是一种对女性身体健康特别好的药材你，补气益血效果好，有句老话说的好“常喝黄芪汤，防病保健康”，女性经常喝一点，是很不错的。特别是体质比较虚，经期常常会痛经的女性，每天喝一碗，喝上一段时间后，痛经慢慢减缓，人也精神了不少。

女性早早的老去，下半身会有很民明显的变化，一眼就能看出来，藏也藏不住。因此在女性在40岁之后，最好就要积极保养起来，帮助延缓衰老，避免这些丑态出现。每天运动，吃点黄芪等滋补食材，营养摄入充足，提升了抵抗力和免疫力，自然的身体就会更加健康，人也更显得年轻。

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