香蕉加它一起喝 早起喝1杯（清油脂 排宿便 瘦出“小蛮腰”）

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香蕉我们大家都经常吃，而且都知道香蕉能够润肠通便，帮助我们清除肠道内垃圾，可能够抑制身体对脂肪的吸收，而且香蕉属于低热量食物，还有丰富的膳食纤维和酵素，经常吃对瘦身有一定帮助，水果醋，其中含有大量的氨基酸，它起到的作用就是帮助身体分解脂肪，非常适合减肥时候饮用，小编今天就为大家分享一下，香蕉加它一起喝，早起喝1杯，清油脂、排宿便，瘦出“小蛮腰”！

减肥原理

香蕉：大家众所周知，香蕉的热量非常低，每100克的香蕉中仅含87大卡的热量，香蕉中含有的香蕉酵素，有助于促进脂肪分解，而香蕉中的镁离子，可有效促进身体新陈代谢，促进肠道蠕动，有助于身体毒素和垃圾排出，从而起到减肥作用，肠道越来越干净，人的皮肤就会越来越白净！对女性有美容养颜的效果！

水果醋：水果醋中含有大量的肌酸，促进肠胃分泌，加快血液循环，排除血管中油脂，降低胆固醇，水果醋对身体非常有益，不仅能减肥更有助于健康养生！

香蕉醋的做法

两根香蕉，去皮切成片，找一个可以密封的罐子，在罐子中放入十克黑糖，再放入水果醋，直至淹没香蕉片，密封起来放到阴凉处，隔天就可以食用

食用方法：我们可以每天早上起床喝，用勺子取出，每天早上喝三勺足矣，觉得味道重，也可以放入温水中，稀释后食用！

香蕉醋的功效：

香蕉醋可以有效促进细胞代谢，促进肠道蠕动，帮助身体清除肠道内的油脂和垃圾，对便秘也有所缓解，保护肠道健康，对减肥效果非常好，经常喝香蕉醋，可以增加人体抵抗力，消水肿，增加人体活力，喝香蕉醋不仅有助于减肥，更有助于健康和养生！瘦出“小蛮腰”，指日可待！

虽然喝香蕉醋非常健康，但是也有一定的禁忌，肠胃较弱的建议少喝，避免刺激肠胃收缩，造成肠胃不适，每天取香蕉的时候，一定要保持勺子干燥，咱们可以选择每天早上喝1杯，清油脂、排宿便，瘦出“小蛮腰”！想要减肥的朋友们，可以喝起来哦，好了，小编今天就先为大家分享到这里，有什么问题欢迎在下方留言，记得给小编点赞，关注哦

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