孩子脾肺差 老咳嗽（带娃谨记两多一少 不去医院不吃药）

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从小到大孩子的每一步成长都是家长悉心照顾才换来的，孩子健康是做家长的一辈子最大的心愿，尤其是孩子小的时候，家长最怕的就是看到孩子生病，婴幼儿时期的宝宝身体各器官发育不完全，一个不注意就容易出现各种病症，其中咳嗽是最让人头疼的，吃药打针喝糖浆，不管什么方法都没有迅速见效的，只要咳起来没个十天半月好不了。

全国疫情爆发这段时间，孩子几乎窝在家里不能外出，家长复工前几乎24小时陪着宝宝，好吃好喝的给孩子喂，对待孩子的健康问题打起十二分精神对待，但即使这样，还是有不少孩子的身体出现了各种各样的小毛病，小病小闹不断。尤其是这个季节交替的时期，咳嗽是孩子最容易遇见的问题。

楼上邻居王姐家的儿子贝贝打小身体就不好，不是感冒就是咳嗽，有时候两种病一起发作，搞的王姐心力交瘁，每次见面都愁眉苦脸。这不惊蛰过后不久贝贝又开始咳嗽了，到现在已经咳嗽了将近二十天，王姐给贝贝喝了止咳糖浆也吃了药，但每次吃完药好上两天咳嗽又开始反复，最后没办法看了医生。

医生诊断贝贝咳嗽反复归根结底是脾肺虚弱导致的，吃药喝糖浆治标不治本，而且吃药对孩子身体影响太大，贝贝这种情况只有调理好脾肺，慢慢让脾肺强健起来，才能把抵抗力提上来。

孩子咳嗽多反复，吃药打针喝糖浆都是“管得了一时管不了一世”的，想要“除根”还得从孩子脾肺下手，家长精心调理，给孩子养成良好的习惯，调理脾肺做好“2多1少”。

1、多给孩子做按摩

中医上讲，人身上的各个穴位和人体各器官是相同的，针对不同的病症按摩不同的穴位，能起到很好的疗效。所以家长平时可以买本穴位图，照着图上穴位给孩子做做按摩，拍打拍打身体，促进血液循环，提高新陈代谢能力。

孩子咳嗽时家长给按摩手上掌小横纹，轻揉5-10分钟，缓解咳嗽调理脾肺。

2、多给孩子喝水

孩子感冒发烧、咳嗽上火时，水是“良药”，喝水能促进新陈代谢，加速血液循环，把体内的毒素排出体外。孩子咳嗽时体内湿热滋生，滞留在脾肺里，需要喝水来促进代谢，把这部分多余的湿热排出体外。另外，可以给孩子喝水的时候放点仙甘末，孩子喝了不仅没坏处，还能调理脾肺化解痰湿，增强脾肺的运化功能，缓解咳嗽。

3、少吃重口味食物

有些家长平时给孩子吃东西不注意，按自己口味给孩子吃了重口味的食物，比如过咸，辛辣刺激，甜腻，这几种口味都不适合脾肺不健全的孩子吃，我们北方地区家家户户做饭大多喜欢放很多调味品，孩子吃多了调味品没好处，损伤脾肺，引起咳嗽，所以孩子的食物最好清淡一些。

孩子的健康需要家长付出120%的精力对待，身体强壮不是一天两天通过保健品促成的，而是需要在生活的点滴中养成良好的生活习惯，慢慢养成的。家长在平时，注意孩子的饮食和作息，多吃蔬菜营养搭配均衡，保持清淡口味，少咸辣油腻甜，正餐按时吃，零食尽量不吃，多喝水，喝仙甘末水，调理脾肺，增强抵抗力，身体更强壮。

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