这粥宝妈不要放过 孩子感冒咳嗽（天天喝它 不用吃药打针就好了）

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最近很多小孩都因为天气骤冷骤热感冒咳嗽，孩子们一咳嗽，家长们就赶忙给孩子挂号，买止咳药，结果却常常适得其反，孩子的咳嗽经久不愈，令家长愈加头痛。小编觉得，针对这些小儿疾病，有时是不用去医院的，要知道很多常用药小孩子并不适宜吃。但是有很多食疗方法都能有效治愈孩子的感冒咳嗽，而且孩子还都喜欢，所以应该推行。比方，今天要说的，调理小儿咳嗽的小食谱——白萝卜香梨双米粥。

萝卜可以止咳，很多家长都有所了解。萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子，专门用来化痰散结的。中医认为它有消食化滞、宽中理气、清热生津、顺气化痰的作用。

各位千万不要小瞧我们每天吃的食物，我们的老祖宗，早就总结出了各种食物的各种作用。在古人眼里，这些食物，绝对不仅仅是填饱肚皮的填充物，它们都有自己的性味归经，是可以调理我们身体的。这样的智慧，是每个妈妈都要学习的，可以用来保护孩子的健康。

然后又有朋友要问啦，大家都知道萝卜是个好东西，可是小孩子不喜欢萝卜的味道，不肯吃怎么办呢？小编推荐的这个白萝卜香梨双米粥，可以说是香甜可口，一点萝卜味都没有，喝上一碗，让小孩轻轻松松不吃药不打针不挂水就治好感冒咳嗽。

下面小编就详细的给大家介绍一下白萝卜香梨双米粥的做法。

食材清单：大米10g、小米5g、水105ml、萝卜15g、香梨15g。

步骤1：首先将米淘好后浸泡30分钟，这样熬出来的粥口感更好。

步骤2：30分钟后，将15g大米小米和105ml水放入养生壶内，没有养生壶的宝宝们也可以选择用电饭煲，熬大概3个小时就可以了。

步骤3：将白萝卜去皮切片，锅中水烧开后放入白萝卜片，焯20秒。不焯水的白萝卜有辣味，孩子们会难以接受，不喜欢吃，热水焯一下可以有效去除辣味。

步骤4：将焯好的白萝卜片和香梨放入辅食机中蒸20分钟左右。

步骤5：将蒸好的白萝卜和香梨搅拌成泥。

步骤6：双米粥做好之后，盛大半碗，然后取适量白萝卜香梨泥放入其中，今天的白萝卜香米粥就完成了！

各位妈妈们还可以根据孩子自身营养的需要加入肉泥、蛋黄、核桃油、虾皮粉等食物，在清热生津、顺气化痰的同时，也能增强孩子们的体质。小编今天的分享就到这里了，希望能给大家带来实际效果，让大家在享受美食的同时，也能摄取更多的营养成分。

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