从七个方面观察指甲（就能知道身体是否健康）

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今天为大家讲解的内容是：身体是否健康，从七种不同的指甲变化情况进行观察就能知晓。下面主要从七种不同的指甲变化情况进行讲述：1、点状凹陷；2、匙状指；3、指甲剥皮；4、脆甲症；5、颜色发黄；6、白色斑点；7、突然变色。

没事的时候，很多人坐下来都有经常修剪指甲的习惯。人体的许多疾病问题都会从自己的指甲里面反映出来。因此，学会了辨别指甲中所蕴含的疾病信息，有助于了解自己的身体健康状况。

1、点状凹陷。健康人的指甲表面很光滑，如果指甲表面出现很小的点状凹陷，就预示着可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因就是银屑病。

2、匙状指。健康人的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果指甲形状正好相反，出现指甲中部凹陷，边缘翘起，是不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指，是缺铁性贫血的一个重要症状，一般是在发生了缺铁性贫血之后几个月才会发生匙状指，说明病情已经严重了。

3、指甲剥皮。指甲由几层角蛋白组成，且紧密结合在一起，形成统一坚硬的指甲。如果指甲失去了保护，当手放在水中时间长了，或者裸露在冷、干燥空气中的时候，指甲的几层角质蛋白就会剥皮。指甲出现剥皮预示着饮食中缺乏亚麻油酸，这就是告诫患者需要尽早增加植物油的摄入量。

4、脆甲症。大约20%的女性都有指甲脆性逐渐增强的症状，即脆甲症。引起脆甲症的原因主要是甲状腺功能逐渐下降，需要进行对症治疗。食物中长期铁元素的缺乏也可导致指甲很脆和容易损伤，这就是告诫患者需要多吃绿叶蔬菜、红肉和蛋类，增加铁的摄入量。补充维生素，比如及时补充复合维生素B也有助于改善脆甲症。另外，人的生活习惯和外界环境也很重要，手或指甲经常在潮湿或干燥环境中不断变化也会加重脆甲症的病情。

5、颜色发黄。健康人的指甲呈粉红色，如果指甲颜色逐渐变黄，可能是肺病或者糖尿病发出的信号。指甲上出现了黄斑，预示着发生了真菌感染。如果指甲黄色一直不退，需要到医院皮肤可就诊。对于经常擦暗色指甲油的爱美女性来说，指甲轻微发黄是不必担忧的，因为，这可能是指甲油中所含的发黄颜色，一旦停止使用指甲油，过一段时间就会慢慢消失掉。

6、白色斑点。粉红色的指甲上如果有白色斑点，意味着指甲发生了某种类型的损害。如果这些损害位于指甲床部位，白色斑点会随着指甲的生长而重复出现。引起指甲出现白色斑点的原因有多种，如皮肤病中的银屑病和湿疹，饮食中矿物质锌元素的缺乏。患者可通过食用带皮的谷物、禽肉和海鲜等，补充锌元素。

7、突然变色。人的指甲突然发生颜色改变，可能是被霉菌等病菌感染。人的指甲很容易接触脏物，因此极容易发生霉菌、酵母菌或细菌的感染。如果发生酵母菌感染，辨别的特征是发生指甲与皮肤的分离。白色霉菌可导致指甲开始时翘起，然后变碎。被细菌感染会引起指甲轻微变绿。

好了，今天就讲到这里吧。读者朋友，我们平时不但要关心指甲的变化，还要注意身体其他部位的变化情况。如果发现异常及时就诊，以便把疾病防治在发病初期，这样才能起到保健养生的作用。生活很美好，身体很重要，没了好身体，一切无从谈起。

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