血脂太高不敢吃 医生：这1种饭配1种汤（吃到饱也不影响血脂）

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上节回顾：

上节课我手把手教大家制作医生们都爱的降血脂神奇食物—豆豆饭，但是很多高血脂患者会疑虑：每天可以吃多少豆豆饭呢？需要坚持多长时间呢？豆豆饭的营养价值够不够呢？针对于大家可能会出现的各种疑问，我会在今天这节课为大家解决。

即使吃到饱也不会影响血脂

在豆豆饭降血脂的饮食理念里面，大家最关心的问题应该是每餐需要吃多少豆豆饭才算达标？我的回答是："既然我们把豆豆饭作为一餐的主食，就可以把它吃到饱。所以，豆豆饭作为主食的概念就是吃到饱！"

也就是说如果你平时吃一碗饭，搭配一盘菜跟一盘肉就可以吃到饱的话，当你换成豆豆饭的时候，你同样也是吃一样分量菜、肉以及相同分量的主食。

这个时候，你会发现过去要吃一碗米饭才会饱的，你现在半碗豆饭就很饱了。

它神奇的降血脂效果

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