西红柿可以吃到饱吗
2023-06-23 分类：百科
TIPS：本文共有 126 个字，阅读大概需要 1 分钟。
不可以吃到饱。适量吃西红柿，偶尔有几次对身体也沒危害。因为西红柿是低热量、低糖分、多纤维、饱腹感极强的食物。西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还具有吸附体内多余脂肪并排出体外，从而起到减肥瘦身的作用，而含有的番茄红素，能降低热量摄取。
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不可以吃到饱。适量吃西红柿，偶尔有几次对身体也沒危害。因为西红柿是低热量、低糖分、多纤维、饱腹感极强的食物。西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还具有吸附体内多余脂肪并排出体外，从而起到减肥瘦身的作用，而含有的番茄红素，能降低热量摄取。
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