此物是天然的“止咳”良药 泡茶喝“润肺燥（止热咳” 老少咸宜）

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秋冬时节，天干物燥，气候骤冷，很多人一不小心就被风邪侵了体，出现肺燥、咳嗽等症状。尤其是一些小孩子或者体弱的中老年人，在这个季节更应该注意身体。

天干物燥，身体自然也会随着出现燥热，而此时正应该“润燥”以养生。在我们的生活中，其实有着很多的天然的润燥良药，比如我们常吃的雪梨、蜂蜜等，都有很好的润燥之效。

而在这些天然的润燥止咳良药之中，当属桑叶功效最佳。各代中医大家都曾对桑叶有所提及，大多都说桑叶有“清肺、润燥、止咳、明目”等诸多良效。而《本草纲目》中则明确的记载到，桑叶有“除热燥之咳嗽，明目长发”之功。

由此可见，桑叶从古至今还是非常受到医者的重视的，也属于一味常用的中药材。而针对于天干物燥而“润燥止咳”来说，桑叶不管从其良好的药效，还是经济实惠的价格，都是首选之物。

桑叶的味甘而性寒，甘有补益之效，寒能润下除燥，其效直达肺经从而可以起到很好的润肺燥、清肺热、止咳的作用。近代的医学大家张锡纯曾说过，桑叶“凉而宣通，宜解肺中之风热”，因此桑叶对于肺热、肺燥等引起的咳嗽，均有良效。

而在很多清肺热而止咳的中药方剂里面，大多也会加入桑叶这味药材。比如缓解温燥犯肺而咳嗽的“桑杏汤”，就是以桑叶和苦杏仁、沙参等药同用；还有缓解风热犯肺而咳嗽的“止咳散”，亦是用桑叶配伍荆芥、菊花、桔梗等药材同用。

桑叶润燥止咳的功效虽好，但也并非所有的桑叶均有此良效。在很多的中医药典籍之中都明确记载道，“桑叶以经霜者为佳”，所以中药里面入药使用的桑叶也常称之为“霜桑叶”。

比如《本草求真》中说到，桑叶应采“腊月不落之叶”；《本草备要》中也提到，桑叶以“立冬日采者佳”。这些都是说桑叶以“霜桑叶”入药最佳的有力证据。

桑叶泡茶，润肺燥而止热咳，且其味道清香恬淡，可以说是老少咸宜。如果有些人感觉桑叶茶的味道不佳，还可以使用蜜炙的桑叶来泡茶喝，尤其是针对于一些小孩子或者女士，蜜炙后的桑叶泡茶喝，不管是从口感来说，还是润燥止咳的功效来说，都更受人欢迎。

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