唇齿留香的几道好菜 一周七顿吃不够（赶紧动起来吧）

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红烧扒皮鱼：扒皮鱼是一种生活在太平洋中的水产鱼类，这种鱼产量特别高，肉质鲜嫩。扒皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙，平时多吃一些扒皮鱼能有效缓解体虚。扒皮鱼不但营养价值高，它还具有一定的药用功效。

金线莲猪心汤：金线莲猪心汤是由新鲜珍猪心为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。金线莲具有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效，在保肝护肝、改善体质等方面具有显著作用。金线莲可煲汤、鲜炒，是家庭煲汤进补的好材料。

农家炒苦瓜：菜爪苦肉 香，咸鲜苦凉，苦中有鲜味，能刺激人体唾液和胃液分泌，令人食欲倍增。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常开心的，以后我会继续和大家分享的！

香煎黑椒杏鲍菇：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。此道菜营养丰富味道好，简单两步就能煎出好吃的杏胞菇。

荷兰豆炒腊肠：荷兰豆炒腊肠不仅味道很香，口感很好，而且其营养价值也是非常高的，尤其是荷兰豆对人们的身体健康提供很大的帮助，包括一些脾胃不好的人，便秘的人，经常烦热口渴的人等，都可以多吃荷兰豆，但是荷兰豆炒腊肠不宜多吃，毕竟腊肠是腌制食品，吃多了对身体不好。

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