三伏天是祛湿黄金期 常喝这3种茶（祛湿排毒 护脾养胃更健康）

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天气一天比一天热了起来，这意味着马上就要进入三伏天了。很多人一说起三伏天，除了热之外就想不到别的形容词，只觉得燥热难受，让人心情不爽。

其实三伏天有一个好处，就是可以很好的排出体内的湿毒，这段时间就是排湿毒的黄金期，大家可以利用这段时期祛除身体内的湿气，让身体变得更健康。只需要常喝这三种茶，就可以很好的帮助排毒了，一起来看看吧。

姜茶

大家都知道在冬天或者是我们感冒的时候，多喝一点姜茶或者是煮点姜汤，都能够使小疾病自愈。相信不少人和小编小时候一样，稍微发低烧浑身有点发冷的时候，除了带我去看医生之外，还会在熬一碗生姜汤，喝上一阵子就好了。因为姜茶的主要作用就是能够帮助我们去除体内的寒湿，在三伏天喝一点姜茶，可以更好地帮助身体祛湿排毒。

苦瓜蜂蜜茶

夏天时候最少不了的就是苦瓜了，有些人觉得苦瓜很苦，特别难吃。其实苦瓜除了苦之外还真没什么缺点，夏天常吃可以清热降火，而且它的祛湿效果也很好，和蜂蜜搭配起来，就可以帮助我们身体排毒，美容护肤，让皮肤变得越来越好。

茯苓荷叶茶

茯苓是一味很好的中药材，不仅可以入药，还可以泡水来喝。茯苓的药用价值很高，可以利水渗湿，宁心安神，对于祛除身体内的湿气很有效果。但是光吃茯苓的话效果会稍微差那么一点点，最好再加上一点点荷叶茶，这样搭配起来既可以保养脾胃，又可以祛除体内湿气，效果很不错。

身体内有湿气，往往让人无精打采，关节酸痛，严重影响到工作生活状态。三伏天是祛除湿气的黄金时期，趁着这个三伏天，干净喝喝这三种茶，祛除湿气，赶走亚健康状态吧。

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