每天一碗山楂汤 身体会发生4件好事（你们坚持了吗）

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相信山楂大家都不陌生，很多人又喜欢称其它为山里果、山里红，不管大家还是孩子都会很喜欢吃。它属于核果类水果，核比较硬，果肉薄，味微酸涩。有的喜欢直接生吃，有的可以把它晾干用来泡水喝，有的还它熬成果酱等众多方法来食用，我们一般的就知道它具有开胃、瘦身、促消化这些最基本的用途，其实他的好处还有很多呢？我们可以详细的来看一下。

山楂的好处

1、促进食欲；山楂中含有多种有机酸，因为味道酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌，能促进脂肪的消化，帮助解除因为吃油腻食物而带来的油腻感、促进胃肠功能的恢复，吃山楂后或增强胃液的酸度，体改胃蛋白酶的活性，使他活动起来，才能促进蛋白质的消化，而且山楂中含有丰富的维生素C，多使食用的话可促进消化，消化好了快了自然是食欲也就增加了。

2、降血脂；山楂中含有的胡萝卜素、钙、山楂素、黄铜等营养成分，对血管扩张和降压有一定压制作用，里面含有的果胶对体内的脂肪有一种吸附作用，可以清除多余的油脂，可以每天用山楂煮水喝来降低血脂。

3、预防脂肪肝；很多人现在喜欢大吃大喝不克制，很容易就形成脂肪肝，山楂中含有一种叫熊果酸的物质成分，可以清除脂肪在血管壁的沉积，可以泡水喝，也可以在做汤的适合放点山楂进去可以有成效的去掉油脂，而且放入山楂还可以让肉质变的更软和更有嚼劲。有脂肪肝的朋友不妨用这种方法了来试一下。

4、防癌、抗癌；因为山楂中含有一种叫牡荆素的物质，可以阻断由于一些有毒物质使癌症加重的物质留存，建议用山楂和大米一起煮粥食用，既可以帮助消化，还可以降低患癌的几率。这只是说一种可能几率，也不会完全治愈癌，一旦身体出现问题还是建议去医院治疗。

最后要说的是，山楂岁哦人好处多多，但并不是适合所有人吃，比如，孕妇，因为山楂性寒食用过多会导致流产。比较小的儿童也不建议吃，因为里面核比较多，一不小心卡着。

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