每天喝点枸杞水 坚持下去（可能会发生这3件“好事”）

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每天忙于工作的你，今天吃的是什么？大家好，我是小段！欢迎来看段子养生！我们都知道“保温杯里泡枸杞”，随着天气越来越冷，喝点热水，对身体很好！能够抵御外界的寒气，增强自身的抵抗力，防止疾病的侵袭！所以说，在冬季一定要注意保护好自己的身体！

每天喝点枸杞水，坚持下去，可能会发生这3件“好事”

上面提到“保温杯中泡枸杞”，但是我们知道为什么会有这样的说法？因为枸杞中含有丰富的营养价值！男性常常泡水，能够起到补肾润肺的效果！女性经常用来泡水，能够起到补血益气的作用！并且泡枸杞，也能起到养胃护肝，对治疗腰酸背痛都有一定的功效！那么今天小段就给大家说说，枸杞到底有哪些好的效果呢？

一：保护视力

现在电子产品这么多，随处都是辐射，对我们身体的伤害很大！尤其是手机的辐射更是大！而长时间用枸杞泡水来喝，枸杞中含有丰富的维生素和胡萝卜素，这两种物质，能够及时缓解我们的视觉疲劳，起到保护视力的作用！并且在晚上的时候喝点枸杞水，还能改善睡眠质量！

二：滋润肝脏

对于经常熬夜的人来说，这类人的肝脏通常不是很好！再加上不良的饮食习惯作息习惯，就容易影响身体的正常代谢！在睡前喝点枸杞水能够减轻肝脏的负担，帮助肝脏进行排毒解毒；如果夜晚喝酒，还能缓解酒精带给人体的伤害！能够及时修复肝细胞，起到滋润肝脏的作用！

三：减少辐射危害

现在手机成为人们的日常消耗品！去哪手机都不能忘记携带，对于上班族来说，更是电脑手机的危害更大！在办公室枸杞泡水，每天喝点，能够改善视力，减少辐射，同时也能提高自己的免疫力。也能够帮助身体及时排出毒素！

枸杞的对人体的非常的有益，排出毒素，对于生活快节奏的我们，可以经常喝点枸杞水。但是也要记住一点！水温不要太烫，容易损伤枸杞中的营养成分！并且对于体虚的人，最好不食用枸杞水，很容易出现上火的情况发生！所以一定要注意！

今天小段给大家带来的健康小知识就这么多了！如果您有更好的建议，欢迎评论，也可以分享给更多有需要的人，感谢您的阅读！

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