孕妇在坐月子的时候 吃这两种水果对下奶或许有帮助（宝妈要了解）

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当孕妇分娩完面对的第一件事就是不如问题，有不少的宝妈因为开奶比较晚，导致宝宝没有足够的补充影响。一般宝妈是否下奶和体质是有关系的，一般分为荤奶和饭奶，也就是说多吃一些肉就可以下奶或者是多吃一些淀粉类的食品。而今天小编要和大家说一下两种促进下奶的水果。

第一种：木瓜。众所周知，木瓜对女性丰胸有很大的帮助，因为木瓜中含有17种以上的物质，比如氨基酸、钙、铁还有木瓜蛋白酶、木瓜碱等。半个木瓜就可以给我们提供一天需要的维生素，所以说，木瓜在我们国家有着万寿果的称呼。其中木瓜酵素能够帮助我们人体的消化、吸收蛋白质。

有很多的宝妈在坐月子期间的时候就会喝各种的木瓜汤来下奶，比如用木瓜炖鲫鱼汤、木瓜炖牛奶等食物，要是你有不下奶的情况，或许可以试一下木瓜这种水果。要是没有作用的话，可以请一个催奶师，对下奶很有帮助。

第二种：榴莲。有很多的人接受不了榴莲这种水果的味道，也有很多的人喜欢吃。榴莲中含有丰富的维生素B、维生素C、钾、食物纤维等营养素，非常适合女性生产完补身体。有许多的人由于受不了榴莲的味道，就把这种水果拒之千里之外，不过小编要说，这种水果对女性的好处是非常多的。有开胃、促进食欲的功效，还能帮助我们更好的吸收蛋白质等营养。

除了这两种水果以外，大家没事干的时候也可以吃一点花生，花生这种坚果类的食物对于下奶也很有帮助哦。不知道你还知道哪种水果、食物对下奶有帮助呢？可以在评论区中留言，期待你的评论和点赞，谢谢。

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