喝茶能减肥吗（夏季喝什么茶对减肥有帮助）

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喝茶能减肥吗?夏季喝什么茶对减肥有帮助？相信对于肥胖的人来说，这是两个关注度非常高的话题。下面茶人就对这两个问题为大家分享下看法。

首先，喝茶能减肥吗?

喝茶能减肥吗?答案是肯定的，能，喝茶能减肥。肥胖的人经常喝茶，可以帮助清理肠胃，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而起到减肥效果。

但是，不是所有情况下喝茶都能起到减肥效果。这四种情况下一定要注意。第一，不要空腹喝茶；第二，不要过量饮；第三，要喝热茶；第四，要根据自身情况喝茶；

其次，夏季喝什么茶对减肥有帮助？

夏季喝什么茶对减肥有帮助？就茶而言，茶者认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。尤其是饭后或吃完比较油腻食物，喝上一杯安溪铁观音，清爽甘甜的口感。

然而，目前市场上有很多减肥茶，这些减肥茶真的很管用吗？茶人告诉你，千万不要相信电视上的广告，某某茶具有什么减肥效果，效果非常好等。这些减肥茶常常以茶叶为基础，配点中药成分。疗效因人而异，各有一定的适应症。

是药三分毒，中药也如此。这些减肥茶不适合多饮用。

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铁观音，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。铁观音不是绿茶，是乌龙茶，也是青茶，不要再误解了，否则会笑翻了几船人。

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