自从做了这款核桃花生露之后 我家不再喝豆浆（营养健康又好喝）

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你家早餐还一直是豆浆或者是牛奶吗？这款花生核桃露就是广东人爱喝的养生甜品之一，基本上在早茶店上都有这样饮品， 花生核桃浆由精选花生仁、核桃仁，细砂糖和水而成。

核桃利于儿童益智；成年人多食可润肤黑发防燥； 它具有补气养血、润燥化痰、有补脑的作用。

花生中钙含量极高，花生蛋白中含有的可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。它含可提高儿童智力，花生蛋白中所含有可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力的成分，花生它含油量高达50%，品质优良，气味清香，花生适用营养不良等调理。

【核桃花生浆】

食材：花生30克，核桃30克，细砂糖20克，清水300毫升

步骤1：准备好所有的食材，花生洗净后放清水时泡一个晚上，第二天再用，核桃不用泡水。

步骤2：泡好的花生再次洗净和核桃一起放入到现代HYUNDAI破壁料理机QC-LL2462杯中，再加入300毫升的清水。

步骤3：开启破壁机的豆浆功能，开始煮核桃花生浆。

步骤4：总共花费的时间大概是20多分钟，全程是煮-搅拌-煮-搅拌这样循环着直到完全的煮熟透为主。

步骤5：最后打好核桃花生浆后，倒出杯中再加入20克细砂糖就可以食用了，打出来的浆还是非常的细腻的，好喝味道也很醇香。

这里需要注意的就是，花生核桃露细腻不细腻，喝着会不会呛喉咙，完全取决于破壁机的功率大小，如果破壁机功率没那么大，打不细腻，可以在煮好后过滤一次再食用即可。

今天这篇“早餐来一杯核桃花生露，营养丰富又益智，健康又好喝，老少皆宜"文章就分享到这里，爱上了烘焙，喜欢拍各种美食照，喜欢这种美好的生活。也愿意分享好的食谱给大家，喜欢我的小伙伴记得关注我，持续关注。

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