四月份的应季水果 这4种可以放开吃（补充维C皮肤好 美味又便宜）

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众所周知，水果都是分季节的，当季水果吃起来要比过季水果有营养些，而且味道和口感也会有较大差别。不管男女老少，多吃点水果总没坏处。唯一的问题就是价格，有些季节性水果实在太贵了。一斤水果的价格都能赶上一斤猪肉了，所以部分朋友会觉得舍不得。

今天小编要介绍4种应季水果，四月份和五月份都可以放开吃，而且还不用担心价格问题。因为这几种水果的价格不算太贵，实惠又美味。最关键的是它们可以帮助大家补充维C，吃了对皮肤好哟。

1、草莓

草莓在春天的时候会全部盛开，尤其在春季快消失的尾巴时节，它的味道更甜美。在四月份下旬的时候，草莓的价格开始逐渐下降，此时去买就相当于赚了。又大又红的新鲜草莓，吃起来超级过瘾，可比外面喝的草莓奶昔，草莓甜品要实在多了。而且草莓里面含有丰富的维生素c以及花青素，这些正是我们人体恰巧需要的营养物质。

2、菠萝

从三月末开始就到处可见菠萝的身影，推着三轮车贩卖的水果摊，除了橘子外，就是梨和菠萝了。那些会做生意的小摊贩老板直接就将菠萝切好，分成四块浸泡在盐水中，路过的人群看到后会买一根吃，一根三块，一整个卖出去就是12块了。现在是四月份下旬，是菠萝的正宗成熟期，所以价格和味道是最好的，差不多八九块钱就能搞定一个。

如果想要精打细算的话，建议买一整个菠萝回家，这要比单买划算些。可以让老板帮忙削皮，然后切的话就自己切成小块食用就好。菠萝的营养价值可比草莓多，除了维生素C外，还有柠檬酸和蛋白酶以及果糖。所以总的来说，菠萝酸甜可口，还能消食开胃呢。

3、香蕉

香蕉和草莓一样，在四五月份买来吃是最新鲜香甜的时候。香蕉又是水果之王，里面蕴含着大量碳水化合物和维生素，吃完之后饱腹感极强。天气炎热不爱吃饭的朋友，完全可以用香蕉代替主食。除此之外，香蕉的吃法很多，可以和酸奶一起冰冻，也可以油炸，或者做香蕉饼干等等。

4、番茄

在所有常见的水果中，番茄的存在感似乎不是很强。它小小一个，但颜色鲜艳欲滴，全部堆在一起的时候特别好看。熟透的番茄味道酸甜，初尝时微酸，越吃到后面就越甜，有着消食提神的作用。而且它的果汁水分充沛，内里藏着丰富的维生素，因此建议女生多吃点，对皮肤好。

除了四五月份可以多吃的应季水果外，小编还得提醒下大家，春季不适合过多食用的水果。比如甘蔗和葡萄一类的水果，前者属于过季品，后者是催熟的果品。因为甘蔗是秋天的存货，而葡萄要到夏季才会完全成熟。

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