鸭腿煲莲藕 味道鲜美（养生保健）

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鸭腿煲莲藕

By 尔东叶

鸭肉，高蛋白低脂肪，还有着祛湿的作用，莲藕是很利好的食材。松茸蘑更是很好的滋补佳品。玉米也是既大众又利好的食材。四种食材搭配在一起煲制的美味，味道鲜美，养生保健。

原料：鸭边腿、玉米、莲藕、松茸蘑、葱姜、盐、大料、白胡椒粉。

做法步骤：

第1步、松茸蘑洗干净用冷水浸泡。

第2步、鸭边腿洗干净切成块。

第3步、玉米洗干净切成段。

第4步、莲藕洗干净切成滚刀块。

第5步、鸭边腿放入电饭煲内胆。

第6步、玉米放入电饭煲内胆。

第7步、松茸蘑及浸泡松茸蘑的水放入电饭煲内胆加葱姜、大料，再加适量水，内胆放入电饭煲通电煲。

第8步、煲至开锅，莲藕入锅同煲。

第9步、食材熟，加盐、白胡椒粉搅拌均匀断电。

第10步、盛出享用。

小贴士：

1、食材搭配依据个人偏爱。2、浸泡松茸蘑的水香味浓郁，要倒入锅中同煲。3、调味品依据个人口味添加。

来自 美食天下 尔东叶 的作品。

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