女人宫寒 生姜加它泡点水（驱寒暖宫 有助于女人养生）

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文|买买

女人宫寒顾名思义是子宫内部温度降低，导致子宫寒冷。宫寒是中医上的说法，产生原因分为先天和后天，先天是因为受到遗传因素的营养，父母体质虚寒，导致女人体寒，出现宫寒的情况。后天主要是平时不注意保暖，腰腿部受到寒气侵袭，或者居住环境过于寒凉、常吃冷饮及生冷食物，导致子宫内的温度过低，造成宫寒。宫寒可能会影响女人的身体机能，月经、内分泌、其他生殖器官的调节会出现周期紊乱的情况。缓解宫寒，除了注意保暖之外，在饮食上也要积极改善。女人宫寒？生姜加它泡点水，驱寒暖宫，有助于女人养生。

1、生姜大枣泡水：红枣具有很好的补血功效。其味甘性温，主要功能有补中益气、养血安神，可以缓解脾胃虚弱，血虚失眠的症状。大枣中的铁元素是血细胞的主要构成部分，能够促进红细胞的生成，所以有一定的补血功效。而生姜具有驱寒除湿的作用，常用生姜及大枣泡水喝，能够升高子宫内的温度，改善因为宫寒引起的经血量过少，及女人手脚冰凉的情况，有助于女人养生。

2、生姜红糖泡水：宫寒会导致女人体内气滞血瘀，出现气色差，面色黯淡的现象。红糖能够调节气血，促进子宫对气血的运化，使其流动至全身，充盈细胞，改善女人气血差的症状。同时生姜的姜辣素可以能够活跃子宫内壁的细胞，加快血液循环，较少宫内的寒气，常用生姜加红糖泡水喝，能让女人身体温暖，增加能量，活络气血，驱寒暖宫，有助于女人养生。

3、生姜蜂蜜泡水：生姜蜂蜜水味道甜中带辣，对于女人有一定的调理作用。女人子宫寒冷与气血流通不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中解毒的作用，其辛温发散的作用能够促进体内气血的运行。蜂蜜中含有很多维生素C、E，蛋白质等物质，可以清理子宫内的毒素，促进新陈代谢，延缓子宫细胞的衰老，用生姜加蜂蜜泡水喝，对于缓解宫寒有一定的作用，有助于女人养生。

女人宫寒与体制和外界因素都有一定的关系，天生体寒的人会出现宫寒的情况，长期居住于寒冷的地方、或者不注意腰腿的保暖、常吃寒凉、生冷的食物，都会使体内气滞血瘀，导致宫寒。女人宫寒？可用生姜加大枣、红糖、蜂蜜泡水喝，驱寒暖宫，有助于女人养生。

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