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十二种材料煮腊八粥 配上传统蛋饼做早餐(上桌10分钟就吃光了)

2023-05-28 分类:养生资讯

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十二种材料煮腊八粥,配上传统蛋饼做早餐,上桌十分钟就吃光了

今日腊八,早早起来煲腊八粥,为了让大家吃上香喷喷的粥,早起20分钟也很乐意,感觉很幸福呢。其实腊八粥可以用饭煲提前预约,但我觉得不如早起细火慢煮好吃,还感觉缺少仪式感和热气腾腾的厨房氛围,现如今,大家缺的不是美食,而是享受美食的过程,耐下性子,慢慢享受吧。

我们当地,传统的腊八饭是咸的,还要放上面条一起煮,我不太会做,就用十二种粮食煮了粥,吃一顿有特色的腊八早餐,拉开过年的序幕。日子本来就过得很快,腊月给人感觉更快,每一天都是倒计时,至到新年钟声响起。我也要开始准备各种年货了,孩子们回来过年,兄弟姊妹们团聚,我这儿是主场,备足好吃好喝的才能开心玩耍。

腊八早餐除了腊八粥,还有香喷喷的鸡蛋软饼、营养好吃的小炒和水果,美美的早餐。

腊八粥

材料:小米、糯米、藜麦、红豆、薏米、紫米、糙米、大米、花生、核桃、红枣、芸豆。(各抓一把刚好四人份的粥)

做法:

准备各种材料。

提前把各种材料洗好泡上,如果有充足时间,豆类可以分开,泡久一点更好煮。

核桃因为有涩味儿,我单独泡着,泡好后反复清洗,煮出来才好吃。

这是泡好的各种粮食,其实大米、糯米和小米可以不泡,直接下锅也很好。

把泡好杂粮倒入坐锅中,大火煮开后转小火煮四十分钟以上,期间需要搅锅避免糊底。煮到最后开锅转大火煮几分钟,边煮边搅锅,可以快速出稠,让粥更黏稠。喜欢甜粥的朋友可加上冰糖一起煮。

粥煮好了,香喷喷的上桌吃吧。

看下早餐其它内容:

葱花鸡蛋饼,一看就是实力派,好大一盘,老公和孩子都喜欢吃这个饼,每次做都让大家吃足。葱花鸡蛋饼的做法:鸡蛋加水加面粉拌成面糊,加上盐和葱花拌均匀,平底锅煎成饼子,吃的时候配上炒好的菜或者酱,一个最少吃一个。

西兰花胡萝卜木耳,清爽可口营养好,先把西兰花和胡萝卜焯水,再同泡好木耳一起炒,用盐调味就可以。

还有一份酸笋,小朋友说很臭,我却很喜欢吃,这个食物的确很特别。

备了杨桃和砂糖桔,杨桃是南方水果,偶尔吃一次挺好的,跟很多南方水果一样,不太甜但水分很足,香味儿也挺浓的。

一边煮粥一边煎饼子,再抽空把菜也备好,这样的早餐绝对比外面吃得舒服,上桌10分钟不到就吃光了。

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